Was kann Müsli beim Stillen sein?

Während des Stillens steht die Mutter vor der Frage, welche Nahrungsmittel Sie essen können und welche nicht. Viele beginnen sich mit harten Diäten zu erschöpfen, was grundsätzlich falsch ist. Die Einhaltung strenger Regeln in der Ernährung ist nur im ersten Monat der Laktation erforderlich. Dann müssen Sie schrittweise in die Ernährung neuer Produkte einsteigen. Begrenzte und schlechte Ernährung führt zu einem Mangel an Vitaminen und einer schlechten Gesundheit von Frau und Kind.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist notwendig für die ausgewachsene Vielfalt und die Entwicklung des Babys, die schnelle Erholung der Mutter nach der Geburt. Die Hauptsache ist, nicht zu viel zu essen und einen vernünftigen Ansatz für den Verzehr von Lebensmitteln zu verfolgen. Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie eine stillende Mutter essen können.

Brei muss unbedingt in der Ernährung einer stillenden Frau enthalten sein. Dieses gesunde und leckere Gericht hat jedoch einige Einschränkungen.

Regeln für die Verwendung von Brei während der Stillzeit

  • Geben Sie nach und nach jeden Brei ein. Probieren Sie zum ersten Mal einen Löffel aus und beobachten Sie zwei Tage lang die Reaktion des Kindes. Wenn keine negative Reaktion auftritt, kann der Haferbrei ohne Risiko für das Baby gegessen werden.
  • Grießbrei und Multi-Getreide-Haferbrei können nach 5-6 Monaten Laktation verabreicht werden;
  • Bei Verstopfung bei Säuglingen den Konsum von Reisbrei reduzieren;
  • Begrenzen Sie bei erhöhter Gasbildung im Baby den Verbrauch von Gerste;
  • In den ersten 3 bis 4 Monaten muss Brei in Wasser gekocht werden, da Kuhmilch ein starkes Allergen enthält - Kuhprotein. In der Zukunft können Sie Wasser und Milch in zwei Hälften verdünnen und nach und nach auf Milchbrei umstellen.
  • Sie können anfangen, Brei mit 40-50 Gramm pro Tag zu essen, und dann die Dosis schrittweise zu erhöhen. Die tägliche Getreidemenge beträgt 100-150 Gramm;
  • Im Brei können Sie Trockenfrüchte, Äpfel und Birnen sowie Butter hinzufügen. Aber vom Zucker und einer großen Menge Salz muss aufgegeben werden;
  • Beachten Sie, dass manche Kinder normalerweise eine bestimmte Getreideart wahrnehmen können, andere dagegen nicht. Es hängt von der individuellen Entwicklung und der Vererbung ab. Wenn Ihr Baby eine Allergie hat oder eine Verdauungsstörung auftritt, sollten Sie die Einnahme für einen Monat beenden. Und dann versuchen Sie, Brei in das Menü einzuführen.

Was kann Brei mit HB sein

Wie man kocht

Wir haben herausgefunden, welchen Haferbrei Sie stillen können. Überlegen Sie sich nun, wie Sie leckere und gesunde Gerichte zubereiten können. Haferflocken werden gewaschen und bei mittlerer Hitze bis zum Kochen gekocht. Reduzieren Sie dann die Hitze, entfernen Sie den Schaum und kochen Sie weitere fünf Minuten bis zum Kochen. Vergessen Sie nicht, sich beim Kochen zu rühren!

Das harmloseste Müsli beim Stillen - Gerste. Es erfordert jedoch eine längere Garzeit als Haferflocken oder Buchweizen. Gekochtes Müsli ca. 30 Minuten. Um den Vorgang zu beschleunigen, können Sie den Brei vorab einweichen. Dann wird es spröde und locker.

Haferbrei wird perfekt mit Gemüse und Obst, Butter und Pflanzenöl kombiniert. Pflaumen, getrocknete Aprikosen und andere getrocknete Früchte sowie Äpfel, Birnen und Bananen können einem stillenden Mutterteller ohne Allergie bei Säuglingen zugesetzt werden. Zu den Gemüsesorten gehören auch Kürbis und Zucchini.

Schnell und lecker können Sie in einem langsamen Kocher Brei zubereiten. Nimm Reis oder Hirse. Zuerst den geschnittenen Kürbis, Pflaumen und getrocknete Aprikosen einlegen. Gießen Sie die Körner darüber, fügen Sie die Butter hinzu und gießen Sie Wasser über die Flüssigkeit, um die Mischung mit zwei Fingern zu bedecken. Kochen auf dem bröckeligen Reismodus. Für dieses Rezept wird weder Salz noch Zucker benötigt!

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Stillen von Getreide

Stillende Cerealien helfen, das Menü abwechslungsreicher zu gestalten. Sie machen die Ernährung der Mutter ausgewogen und vollständig, dienen als hervorragende Beilage oder als eigenständiges Gericht, dienen als Vitaminquelle.

Jeder Haferbrei ist reich an nützlichen Substanzen, so dass es besser ist, verschiedene Getreidesorten zu kochen. Es ist wichtig zu wissen, wann bestimmte Getreidesorten erlaubt sind, welche Eigenschaften sie haben, wie sie am besten zubereitet werden können und welche Kontraindikationen bestehen.

Mais

Die Zusammensetzung von Haferbrei ermöglicht es, ihn im ersten Monat und sogar in den ersten Tagen nach der Geburt des Babys zuzubereiten. Es hat kein Gluten. Es ist sehr nützlich, deshalb ist es im Tagesmenü erlaubt. Enthält die Vitamine A, C, E; Phosphor, Calcium, Magnesium. Hilft bei der Verbesserung der Arbeit des Magen-Darm-Trakts von Mutter und Kind.

Reis

Eine andere Getreideart, die ab dem ersten Tag nach der Geburt gekocht werden kann. Enthält kein Gluten, also hypoallergen. Es wird jedoch nicht für Verstopfung und Tendenz zu ihnen empfohlen, da es einen fixierenden Effekt hat. Im normalen Betrieb darf der Gastrointestinaltrakt zweimal wöchentlich angewendet werden. Reisgrütze enthalten die Vitamine B, E, H; Magnesium, Phosphor, Schwefel. Behandelt gute Antioxidantien.

Hirse

Nützlich und sicher für stillende Mütter von Anfang an. Es verbessert die Darmfunktion und ist sicher für Kinder, die zu Allergien neigen. Die einzige Einschränkung ist, nicht mit Bauchschmerzen zu essen. Dieser Brei ist schwer für den Magen und eignet sich nach der Genesung besser. In der Anzahl der Antioxidantien enthalten. Als Bestandteil vieler Nährstoffe: Vitamine, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Jod. Gut fürs Herz.

Polbyana

Ein Dinkelbrei kann sofort nach der Lieferung gegessen werden. Es hilft, den Zucker- und Cholesterinspiegel zu stabilisieren, Gewicht zu reduzieren. Verbessert die Verdauung, macht den Körper widerstandsfähig gegen Stress. Enthält: 18 Aminosäuren, Eisen, Kupfer, Phosphor, Kalzium, Kalium, Vitamine B, PP, E. Es ist erlaubt, Dinkel in 1-2 Tagen zu verwenden.

Gerste

Eine stillende Mutter kann es nach der Entlassung aus dem Krankenhaus versuchen. Es ist nicht gefährlich für den Verdauungstrakt des Babys und verursacht keine Allergien. Gerstenbrei verbessert die Immunität und reichert den Körper mit Phosphor, Kalium, Magnesium, Vitaminen B, E, PP an. Es ist auch effektiv bei der Wiederherstellung des Körpers und Übergewicht.

Weizen

Sie können erst nach dem ersten Lebensmonat des Babys essen. Da hat die Zusammensetzung Gluten. Wenn ein Kind allergisch gegen diese Substanz ist, muss Weizengetreide aus der Ernährung genommen werden. Enter im Menü sollte vorsichtig sein. Essen Sie zum ersten Mal nicht mehr als 20 Gramm und versuchen Sie es nur jeden zweiten Tag. So wird es möglich sein, die Reaktion von Säuglingen zu verfolgen. Wenn alles in Ordnung ist, kann der Anteil mit der Zeit erhöht werden und normalisiert werden. Weizen ist aufgrund der Vitamine B, PP und E nützlich; Jod, Zink, Kalzium, Kalium, Magnesium.

Haferflocken

Aufgrund des Glutengehalts ist es auch besser, diesen Brei nicht im ersten Monat zu probieren. Dann mit Vorsicht injizieren, da dies das Herz stark beeinträchtigen kann. Haferflocken sind bei Nierenversagen verboten. Wenn der Haferbrei für Mutter und Kind geeignet ist, eignet er sich dank seines Nährwerts und seiner Zubereitungsgeschwindigkeit perfekt zum Frühstück. Enthält die Vitamine B, E, K; Fluor, Kalium, Phosphor, Magnesium.

Leinsamen

Nicht unter den beliebtesten Getreidesorten und vergebens. Für eine stillende Mutter ist sie erlaubt und sehr hilfreich. Gibt Energie, verbessert die Immunität, reichert den Körper mit Folsäure an und verbessert die Laktation. Außerdem verringert der Haferbrei die Bildung von Gasen im Körper des Kindes. Sie können bis zu dreimal pro Woche essen. Brei muss gekocht werden. Die Verwendung von rohem Leinsamen während der Stillzeit ist verboten.

Manna

Lieblingsfrauen der älteren Generation, aber in den letzten Jahren bei Kinderärzten nicht besonders beliebt. Der Grieß ist nahrhaft, lecker und hat eine angenehme Textur. Aber es wird als leer betrachtet. Es hat fast keinen Nutzen. Es enthält Kalzium, wird aber durch Phytin, das auch im Getreide vorhanden ist, neutralisiert. Darüber hinaus gibt es im Grieß Gluten, das bei Säuglingen Allergien auslösen kann. Grütze werden nicht für die Stillzeit empfohlen, sind aber nach dem dritten Monat erlaubt. Es ist besser, es nicht mehr als zweimal pro Woche zu essen.

Gerste

Nach der Leistung des Babys 6 Monate erlaubt. Es ist hypoallergen, stärkt jedoch die Beweglichkeit des Darms und führt zu Blähungen. Während der Kolikphase ist der Säugling bei der Mutter kontraindiziert. Als Bestandteil von Folsäure, Phosphor, Kalium, Kupfer, Selen.

Erbse

Es ist besser, Brei nicht zu verwenden, bis das Baby Koliken beendet. Die erste Verkostung sollte verschoben werden, bis das Kind 3 Monate alt ist. Haferbrei und Erbsenpüree verursachen bei der Mutter unweigerlich Gasbildung und beeinträchtigen das Baby. Dieses Gericht ist nützlich für eine stillende Frau. Es regt den Darm an und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Aufgrund seines Tryptophan-Gehalts beruhigt es das Nervensystem.

Wie man Müsli während des Stillens kocht

Bevor das Baby 6 Monate alt ist, wird empfohlen, Haferbrei nicht mit Milch zu kochen. Verwenden Sie nur Wasser. Milchprodukte enthalten Kuhprotein, das beim Säugling zu schweren Allergien führen kann. Wenn das Kind sechs Monate alt ist, können Sie das Wasser mit Milch zur Hälfte verdünnen. Und dann ganz auf Milchbrei umstellen.

Getreide kann zu jeder Tageszeit gegessen werden: zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen.

An dem Tag dürfen 100-150 Gramm Getreide gegessen werden (wenn Sie in roher Form zählen).

Dass das Gericht nützlich war und dem Kind nicht schadete, ist es notwendig, eine ausreichende Wärmebehandlung durchzuführen.

  • Reisgetreide wird mindestens 30 Minuten gekocht, wobei das Getreide im Verhältnis 1 zu 2 mit Wasser versetzt wird.
  • Haferflocken werden je nach Verarbeitungsgrad der Flocken 5-15 Minuten gekocht. Die Flüssigkeit wird 1 zu 2 hinzugefügt.
  • Gersten- und Erbsencerealien werden zwischen 25 und 35 Minuten gekocht. Es wird empfohlen, die Stadt für mehrere Stunden einzutauchen. Wasser wird 1 bis 3 zugegeben.
  • Brei aus Flachs und Dinkel kochen 30 Minuten.
  • Weizen und Mais benötigen eine längere Garzeit - für 40 Minuten. In einem Verhältnis von 1 zu 3.
  • Am längsten ist es, eine Gerste vorzubereiten. Es dauert anderthalb Stunden. Wenn Sie das Müsli vorher einweichen, sind 45 Minuten ausreichend.
Allgemeine Empfehlungen

Es ist nicht notwendig, mehrere Cerealien in das Menü einzutragen. Nur wenn Sie eine normale Reaktion auf eine sicherstellen, können Sie die nächste versuchen. Multi-Cerealien-Gerichte sollten verschoben werden, bis das Baby 5 Monate alt ist.

Um den Geschmack von Müsli zu verbessern, helfen getrocknete Früchte: Rosinen, getrocknete Aprikosen, Datteln, Trockenpflaumen. Sowie Nüsse: Kiefer, Walnuss, Cashew. Mit Vorsicht können Sie versuchen, Honig und Marmelade hinzuzufügen. Wenn das Kind solche Süßstoffe gut wahrnimmt, können Sie sich manchmal mit ihnen verwöhnen.

Aber auf ein Minimum, um keine zusätzlichen Pfunde zu gewinnen und die Kolik des Kindes durch den Überfluss an Süßem nicht zu verstärken. Nachdem das Baby 6 Monate alt ist, können Sie dem Gericht Kondensmilch hinzufügen.

Stillenden Müttern wird nicht empfohlen, industrielles Getreide zu essen, das nicht gekocht werden muss.

In der Regel ist jede Portion dieses Getreides in einer separaten Verpackung verpackt. Sie haben schädliche Zusätze: Farbstoffe und Aromen. Es ist sinnvoller, normales Müsli zu kochen und leckere Füllung hinzuzufügen.

Kashi haben viele Eigenschaften, die für Mütter während der Stillzeit notwendig sind. Die meiste Kruppe ist für Babys sicher. Die Hauptzeit, um sie in die Diät einzutragen. Leider hat niemand individuelle Intoleranz abgesagt.

Wenn plötzlich eine Art Müsli Hautausschlag oder Verdauungsprobleme bei dem Baby verursachte, muss es beseitigt werden. Aber nicht für immer Nach 2-3 Wochen können Sie es erneut versuchen.

Stillen von Getreide

Durch Brei können Sie Ihren Hunger schnell stillen. Nach dem Frühstück mit einem solchen Produkt hat die Mutter lange Zeit im Haushalt gearbeitet und mit dem Baby gespielt, ohne sich Sorgen über den Energiemangel zu machen. Die Mahlzeiten sollten nahrhaft, hypoallergen und einkomponentig sein.

"Unsere Mutter - Buchweizenbrei: kein Pfefferpaar, bricht nicht durch den Bauch"

Welches Getreide kann gestillt werden?

Getreide sind reich an Ballaststoffen, sie enthalten viele Spurenelemente und Vitamine. Stillen Getreide ist die einfachste Art zu essen, sie enthalten langsame Kohlenhydrate, ernähren den Körper für lange Zeit mit Energie. Daher ist es besser, zu frühstücken, damit Sie alle notwendigen Substanzen erhalten und keine Gewichtszunahme vermeiden können.

Hypoallergene Getreide, geeignet für Lebensmittel in der GW-Zeit:

  • Buchweizen Ein Produkt, das den Hämoglobinspiegel anhebt und den Stoffwechsel verbessert. Gut verdaut und verursacht praktisch keine Allergien.
  • Haferflocken (Flocken "Hercules"). Es hilft Müttern, Verstopfung zu beseitigen, da Faserhaferflocken den Darm stabilisieren. Es reichert den Körper mit Substanzen an, die den Hautzustand verbessern und das Haarvolumen wiederherstellen.
  • Hirse Hirse hilft auch bei der Verbesserung der Funktion des Dick- und Dünndarms und stärkt das Immunsystem bei Müttern und Babys.
  • Reisbrei. Geeignet für die Reinigung des Körpers von Giftstoffen, kann jedoch den Stuhl stärken. Wenn Sie bemerken, dass das Baby nach dem Frühstück mit Reisbrei Verstopfung hat, ist es weniger wahrscheinlich, dass es etwa einmal pro Woche Reis isst.
  • Perlovka Geeignet für stillende Mütter, die häufig an Verstopfung leiden. Perlgerste reinigt mühelos die Eingeweide, kann aber gleichzeitig Blähungen hervorrufen. Daher lohnt es sich auch nicht mehr als einmal pro Woche zu essen.
  • Mais Für das Frühstück werden zerkleinerte Maiskörner verwendet. Haferbrei schnell aufgebrüht, nimmt viel Flüssigkeit auf.
  • Gerste Glutenfreies Müsli, das viele nützliche Vitamine enthält. Verursacht keine Allergien, zieht gut ein.

Sie können allen Getreidesorten frisches Gemüse und Obst hinzufügen. Haferflocken sollten nicht kochen, kochendes Wasser einschütten und einige Minuten ziehen lassen.

Stillen von Getreide für den ersten Monat.

Schon am ersten Tag kann eine stillende Frau Buchweizen, Hirse, Haferflocken essen. Bei der Entscheidung, welcher Haferbrei beim Stillen sein kann, muss das Verhalten des Kindes berücksichtigt werden. Einige Kinderärzte empfehlen, schrittweise ein neues Produkt einzuführen, aber im ersten Monat nach der Geburt bleibt nicht genügend Zeit für solche Maßnahmen. Und wenn es täglich ein oder zwei Esslöffel Haferbrei gibt, können Sie nicht zu viel bekommen.

Daher lohnt es sich, ein reichhaltiges Frühstück mit Haferbrei einzunehmen, das Baby zu stillen und später zu prüfen, ob Rötungen, Trockenheit oder Ausschlag auf der Haut des Babys vorhanden sind. Wenn sich das Neugeborene wie gewohnt verhält, ist es nicht allergisch, Getreide kann gegessen werden.

Die ersten Wochen des Frühstücks sollten auf dem Wasser zubereitet werden und geben die Milch ab. Vollmilch löst bei Kindern Allergien aus. Getrocknetes Obst oder gekochtes Gemüse wird süßem Getreide zugesetzt, jedoch nur hypoallergen. Der Zuckerverbrauch sollte in den ersten Wochen begrenzt sein, süße mit GW führt zu Gewichtszunahme. Es ist besser, etwas Salz hinzuzufügen, aber nicht, um sich daran zu beteiligen, da eine große Menge Salz zum Auftreten von Ödemen führt.

Welches Getreide kann stillende Mütter nicht essen?

Wenn eine Frau über ihr Essen wacht, unterbricht sie den Empfang schädlicher Produkte. Welches Stillgetreide sollte nein sagen?

  • Gekaufter Instantbrei. Sie enthalten viele synthetische Zusätze, Mononatriumglutamat.
  • Grießbrei. Extrem kalorienreiches Produkt mit viel Gluten, das bei Neugeborenen Allergien auslöst.

Fügen Sie dem Getreide keine Butter hinzu. Es ist besser, es durch Olivenöl zu ersetzen, das sich positiv auf die Haut auswirkt. Alle anderen Müslisorten können nach und nach gegessen werden und verdünnen Ihre Ernährung mit Obst, Fleischgerichten und Gemüsesalaten.

Stillen

Stillen ist gut für Ihr Baby. Sei dir dessen sicher und vergiss nie. Muttermilch verleiht Ihrem Baby viele Nährstoffe, erhöht die Immunität und hilft ihm, gesund zu werden.

Es gibt viele Vorteile des Stillens:

  • Viele Nährstoffe. Muttermilch enthält alle notwendigen Nährstoffe: Vitamine, insbesondere Vitamin C, Kohlenhydrate, gesunde Fette und Mineralien wie Eisen.
  • Es kann auch den Körper Ihres Neugeborenen mit Antibiotika versorgen, die für das Immunsystem notwendig sind.
  • Muttermilch ist wunderbar. Seine Zusammensetzung ändert sich von Zeit zu Zeit je nach den Entwicklungs- und Gesundheitsbedürfnissen Ihres Kindes.
  • Denken Sie immer daran, dass diese Milch keine Koliken oder Bauchschmerzen verursacht. Die darin enthaltenen Proteine ​​sind leicht verdaulich.
  • Denken Sie auch daran, dass Muttermilch reich an Enzymen ist, die für das Verdauungssystem sehr gut sind.

Beste Medizin

Schutz vor Infektionen: Wenn Sie Ihr Baby stillen, leidet es weniger an Mageninfektionen und Durchfall als Kinder, die die chemische Formel verwenden. Es schützt Babys auch vor Erkältungssymptomen.

Bestimmte Krankheiten verhindern: Versuchen Sie, das Stillen nicht zu verweigern, da Ihr Kind dadurch weniger anfällig für Krankheiten wie Ekzeme, Diabetes und Nahrungsmittelallergien wird.

Welches Getreide kann mit HB gegessen werden?

Die Zeit nach der Geburt ist durch eine Schwächung des Körpers der Frau gekennzeichnet. Für die schnellste Wiederauffüllung seiner Kräfte ist es notwendig, vollständig zu essen. Aber nicht alle gesunden Lebensmittel sollten während des Stillens von Frauen auf den Tisch gebracht werden. Es gibt eine Liste von Produkten, die Allergien bei Babys sowie Darmkoliken verursachen können. Brei sind vielseitige Gerichte, die für stillende Mütter empfohlen werden. Welche Art von Müsli kann man als stillende Mutter essen und ab wann? Wir werden in diesem Artikel analysieren.

Während des Stillens können folgende Cerealien gegessen werden: Buchweizen, Mais, Reis, Haferflocken, Hirse, Weizen, Gerste, Grieß, Gerste. Jeder der Brei ist auf seine Weise für den Körper nützlich und notwendig. Aber nicht alle Getreidesorten können direkt nach der Geburt verzehrt werden. Einige von ihnen sollten besser verschoben werden, bis das Kind 6 Monate alt ist.

Betrachten Sie jede Art von Haferbrei separat.

Buchweizen

Buchweizenbrei - die Königin aller Brei. Dies ist eine echte Quelle für Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt. Buchweizen ist reich an Eisen, was die Entwicklung einer Anämie sowohl bei der Mutter als auch beim Kind verhindert. Buchweizen enthält viel Eiweiß. Bei regelmäßiger Anwendung dieses Produkts werden die Abwehrkräfte des Körpers durch Stärkung des Immunsystems verbessert.

Kashka aus Buchweizen ist eine der ersten, die in die Babynahrung eingeführt wird, da dieses Produkt als hypoallergen betrachtet wird. Aus diesem Grund kann eine stillende Mami vom ersten Tag nach der Geburt an Buchweizenbrei essen, jedoch nur ohne Milch.

Maisbrei

Welches Getreide kann Mutter im ersten Monat nach der Geburt stillen? Trotz der Tatsache, dass Mais Gluten ist, bezieht sich Maisbrei auf glutenfreien Brei. Gluten ist nicht mehr in recycelten Maiskörnern enthalten. So ist Brei aus Mais für die erste postpartale Diät geeignet.

Wenn Reis bei einem Kind Verstopfung hervorrufen kann, dann werden Speisen aus Maisgrieß - im Gegenteil - der Stuhl geschwächt. Maisbrei sollte in der Ernährung der Mutter sein, deren Kind an Verstopfung leidet. In Maiskörnern gibt es viel Selen, das notwendig ist, um die Schönheit und Jugend des weiblichen Körpers zu erhalten.

Reisbrei

Reis - nützliches Getreide. Es enthält auch viel Ballaststoffe und Vitamine. Aus Reis kann man viele leckere Gerichte zubereiten. Gerichte aus diesem Müsli sind gut für kalorienarme Diäten. Reisgrütze enthalten kein Gluten. Der einzige Nachteil von Reisgerichten mit HB besteht darin, dass die Verwendung von Verstopfungen sowohl bei der Mutter als auch beim Säugling auftreten kann. Bei Verstopfungstendenz wird die häufige Verwendung von Reisbrei für stillende Mütter nicht empfohlen. Kochen für stillende Mütter von Gemüsesuppen mit Reis ist erlaubt. Eine kleine Menge Reiskörner in der Suppe kann den Babystuhl nicht wesentlich schädigen.

Reis kann in der Ernährung einer stillenden Mutter praktisch vom Beginn der Fütterung an verwendet werden, ab 1-2 Monaten im Leben eines Neugeborenen. Es ist wichtig, das Produkt nicht zu missbrauchen. Wenn das Baby anfällig für Verstopfung ist, sollte Reis aus dem Menü genommen werden, bis das Kind 4-5 Monate alt ist.

Haferflocken

Haferflocken sind sehr hilfreich. Es enthält viele Vitamine (A, B, E) und Spurenelemente (Jod, Kalium, Zink, Magnesium). Die regelmäßige Einnahme dieses Getreides während des Stillens hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Cholesterinspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Ballaststoffe in der Zusammensetzung von Haferflocken tragen zur vollen Darmarbeit bei. Haferflocken sind nahrhaft, aber gleichzeitig - kalorienarm. Deshalb wird es gerne von Menschen vorbereitet, die abnehmen wollen. Eine ausgezeichnete Ergänzung zu Haferflocken sind Trockenfrüchte oder frische Beeren. Instant Haferflocken ist ideal für Mamas Frühstück beim Füttern.

Es ist zu bedenken, dass in Haferflocken Gluten vorhanden ist - eine allergene Substanz. Leider erlaubt der Gehalt an Gluten in Haferflocken nicht, dass es zu Beginn der postpartalen Periode in die Diät aufgenommen wird. Eine stillende Mutter sollte in den ersten 2-3 Monaten nach der Geburt keine Haferflocken essen, um keine Allergie beim Baby zu verursachen.

Grieß

Manka - einer der unrentabelsten Brei. Grieß wird aus Weizen hergestellt. Bei der industriellen Verarbeitung von Getreide verlieren die meisten Nährstoffe. Darüber hinaus enthält Grieß Gluten - ein schweres Allergen für Säuglinge. Ein Chitin in der Zusammensetzung dieses Getreides verhindert die normale Aufnahme von Kalzium durch den Körper. Manka ist sehr kalorienreich. Es ermöglicht Ihnen, den Körper schnell und lange zu sättigen. Nach dem Trinken der stillenden Mutter von Lockvögeln haben viele Babys die Gasbildung erhöht.

Alle obigen Argumente sprechen nicht für den Lockvogel. Es ist ratsam, es nicht vor 5-6 Monaten des Lebens der Krümel in die Ernährung der Mutter aufzunehmen. Es wird nicht empfohlen, 1 mal pro Woche mit HB mehr Grieß zu essen.

Hirsebrei

Hirsebrei ist auch beim Stillen erlaubt. Es ist eine gute vorbeugende Maßnahme gegen Verstopfung. Ein hoher Gehalt an Vitamin D spricht für das Trinken von Hirse durch stillende Mütter, wenn sie stillen.

Trotz dieser Vorteile sollte Hirse mit Vorsicht angewendet werden, da sie bei Kindern allergische Reaktionen hervorrufen kann. Stillende Mütter werden daher aufgefordert, ab 3 Lebensmonaten des Säuglings Hirsebrei zu essen.

Weizen Müsli

Weizengrütze sind gemahlene Weizenkörner. Wie andere Getreidesorten enthält Weizenbrei sowohl vorteilhafte als auch schädliche Eigenschaften. Daher wird der Stillenden Mami empfohlen, sie nicht früher als 2-3 Monate im Leben des Babys in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Gerstenbrei

Perlgerste - ein Lagerhaus für Nährstoffe und Vitamine. Ballaststoffe in der Zusammensetzung der Perlgerste wirken sich positiv auf die Darmbeweglichkeit aus. Gerstengeschirr umschließen den Bauch gut. Gerstenabguss ist bekannt für seine entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften bei Magenschmerzen. Die in der Perlgerste enthaltenen Substanzen halten die Haut, Haare und Nägel von Frauen in gutem Zustand.

Kann stillende Mutter Perlgerste? Trotz all dieser Vorteile provoziert das Stillen mit Gerste bei Säuglingen Bauchkrämpfe und Gasbildung. Stillärzte empfehlen Müttern nicht, Gerste bis zu 6 Lebensmonate ihrer Kinder zu sich zu nehmen.

Regeln für die Verwendung von Getreide im Zeitraum von GW

Fast alle Getreidesorten sind nützlich und können von stillenden Müttern in das Menü aufgenommen werden. Bevor Sie mit dem Brei beginnen, sollten Sie sich mit den folgenden Regeln vertraut machen:

  • Jede neue Getreideart wird getrennt von anderen neuen Produkten für das Baby eingeführt. Vorzugsweise gibt es morgens ein neues Produkt. Es ist einfacher, die Reaktion des Säuglings während des Tages zu verfolgen.
  • Zum ersten Mal sollte eine stillende Mutter nicht mehr als einen Esslöffel der Schüssel essen, dann sollte die Körperreaktion des Kindes genau überwacht werden. Wenn sich die negative Reaktion nicht manifestiert, können Sie den Anteil beim nächsten Mal erhöhen. Das tägliche Getreide sollte 100-150 Gramm betragen.
  • Wann soll Milchbrei beim Stillen eines Neugeborenen eintreten? In den ersten drei bis vier Monaten des Lebens eines Kindes ist es ratsam, das Getreide in Wasser zu kochen, da Kuhprotein ein allergenes Produkt ist, das über die Muttermilch der Mutter an das Baby abgegeben wird. Haferbrei mit Kuhmilch ist ein zugelassenes Produkt erst nach 4-5 Monaten des Babys. Darüber hinaus müssen Sie zunächst die Reaktion des Babys auf Milch gesondert prüfen. Wenn dies nicht der Fall ist, muss die Milch zunächst mit 1: 1 Wasser verdünnt werden.
  • Haferbrei aus mehreren Getreidesorten kann der Mutter nach 5 Lebensmonaten gleichzeitig verabreicht werden, jedoch nur, nachdem jedes Getreide umgehend in die Ernährung der Mutter aufgenommen wurde.
  • Trockenfrüchte, frisches Obst und Beeren ergänzen jeden Brei gut. Seien Sie vorsichtig mit ähnlichen Zutaten, um das Baby nicht zu verletzen! Vergessen Sie nicht, die Reaktion des Babys auf jedes Produkt separat zu überprüfen.
  • Instant-Getreide kann verschiedene Zusätze enthalten, die die Gesundheit der Krümel schädigen können - Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe usw. Geben Sie sie daher zum Zeitpunkt des Stillens vollständig auf.
  • Führen Sie ein Essensjournal und notieren Sie alles, was Sie tagsüber gegessen und getrunken haben. Dies erleichtert Ihnen den Überblick über Allergene und schützt Ihr Baby vor diesen.
  • Wenn ein Baby eine Allergie gegen ein Produkt hat, verschieben Sie die Einführung für 1-2 Monate in Ihre Ernährung. Versuchen Sie es danach erneut.

Fassen wir zusammen

Kashi muss im Menü der stillenden Mütter enthalten sein. Buchweizen-, Reis- und Maiskörner können von den Müttern ab den ersten Tagen ihres Lebens verwendet werden. Perlgerste, Weizen, Weizen, Haferflocken, Grieß enthalten Gluten. Sie werden daher nicht für eine frühzeitige Einführung in die Ernährung einer jungen Mutter empfohlen.

Getreide in der Ernährung einer stillenden Mutter und welche Art von Getreide kann beim Stillen sein

Nach der Geburt nimmt die Mutter eine strikte Diät ein. Aber während das notwendige Produkt in der Diät Getreide sind. Haferbrei - das häufigste Gericht. Natürlich stellt sich die Frage: Welche Art von Getreide kann beim Stillen sein? Immerhin gibt es so viele von ihnen und mit einer solchen Fülle, nur um sich zu verlaufen.

Arten von Getreide

Sicher weiß jeder, was Brei ist. Aber du kannst dich noch erinnern:

Vielleicht sind einige von Ihnen nicht vertraut. Aber jeder von ihnen hat eine Reihe von Vor- und Nachteilen. Schmecken sie haben unterschiedliche und Kochmethoden.

Buchweizen

Sehr lecker, kalorienarm, aber nahrhaft. Aus diesen Gründen wird es oft in Diäten verwendet. Allergien davon werden praktisch nicht beobachtet, so dass es fast sofort nach der Geburt behoben wird. Darüber hinaus enthält Buchweizen eine große Menge an Eisen, so dass es hilft, Hämoglobin zu erhöhen, das nach der Geburt (und folglich auch der Blutverlust) relativ gering ist.

Ein solcher Faktor, dass Buchweizen eine geringe abführende Eigenschaft hat, kann sowohl positiv als auch negativ sein. Dies sollte streng individuell betrachtet werden, basierend auf dem Zustand Ihrer Verdauung und Ihres Babys. Verwenden Sie nicht zu viel von diesem Haferbrei. Mit einem Übermaß an möglichem Schwindel und allgemeiner Schwäche.

Reisbrei

Reis ist ein sehr nützliches Produkt, da es den Körper perfekt reinigt und als Absorbens wirkt (dh schädliche Substanzen absorbiert). Es normalisiert den Schlaf, verbessert den Zustand der Haare und der Haut. Nützlich bei Erkrankungen der Nieren und des Herzens. Da Reis eine Quelle langsamer Kohlenhydrate ist, ist er ideal für eine Diät. Seine Energie wird allmählich freigesetzt, was für lange Zeit ein Gefühl der Sättigung und des Kraftanstiegs gibt. Hypoallergenes Produkt.

Es ist fraglich, dass es einen fixierenden Effekt hat. Menschen, die an Verstopfung leiden, müssen Sie vorsichtig mit ihm sein und es nur einmal pro Woche konsumieren.

Maisbrei

Dieses Getreide ist in Russland nicht so üblich. Aber es ist sehr nützlich: Es verbessert die Verdauungsarbeit, stärkt die Immunität, der Stoffwechsel wird wieder normal. Der Zustand der Mundhöhle verbessert sich ebenfalls. Dies ist ein glutenfreier Brei.

Es hat eine abführende Wirkung, die bei Überbeanspruchung Verdauungsstörungen verursacht. Kann allergische Reaktionen (Rötung) verursachen. Außerdem führt bei großem Einsatz zu Übergewicht.

Haferflocken

Haferflocken sind ziemlich kalorienreich, aber Ernährungswissenschaftler empfehlen es. Dies geschieht, weil sich viele Kohlenhydrate darin befinden, die den Körper schnell sättigen und langsam konsumiert werden, dh ein Sättigungsgefühl bleibt lange erhalten. Es reinigt die Haut gut und verleiht ihr eine natürliche Schönheit. Dank des enthaltenen Beta-Glucans können Cholesterin-Plaques bekämpft werden. Gut bekämpft Müdigkeit, Schläfrigkeit, verbessert den Appetit.

Gluten, das in dieser Kruppe enthalten ist, ist für das Neugeborene ungünstig, daher sollten Sie es im ersten Monat unterlassen. Es ist kontraindiziert bei Erkrankungen der Nieren. Übermäßige Haferflocken wäscht Kalzium aus dem Körper.

Weizen Müsli

Es wird durch die Verarbeitung von Hartweizen hergestellt. Es hat eine tonische Wirkung, stärkt das Immunsystem. Krupa reguliert Stoffwechselprozesse, verbessert den Verdauungsprozess. Regelmäßige Anwendung in der Diät hilft, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen und das Gewicht zu reduzieren.

Allergien sind möglich. Es wird auch mit Vorsicht bei Gastritis eingesetzt.

Gerstenbrei

Es wird oft als Beilage verwendet. Darüber hinaus ist es der häufigste Brei in der Armee. Es hilft gegen das Altern, da es Kollagen enthält. Es verbessert die Sehkraft, Haare und Nägel. Diese Kruppe kann Verstopfung und erhöhte Blähungen verursachen.

Hirsebrei

Dies ist eine sehr nützliche Gruppe, die viele "Pluspunkte" hat. Es wirkt sich positiv auf die Hämatopoese und die Leberaktivität aus. Bei Diabetes, Fettleibigkeit, Cholesterin-Plaques usw. steht dieser Brei auf der Speisekarte einer therapeutischen Diät.

Gleichzeitig ist es jedoch bei niedrigem Säuregehalt des Magens und einigen Erkrankungen der Schilddrüse (Hormone) verboten.

Gerstenbrei

Es reinigt den Körper von darin angesammelten Giften. Gut hilft bei Erkrankungen der Gelenke. Nützlich für Gehirnaktivität, Gedächtnis und Denken. Bei Diabetes und akuten Erkrankungen des Verdauungssystems ist es im Diätmenü enthalten.

Es ist ziemlich allergisch, also geben Sie dieses Getreide nicht früher 3-5 Monate nach der Geburt in Ihre Ernährung ein.

Gerstenbrei

Es ist günstig für die Verdauungsorgane. Reinigt den Körper von Giftstoffen und Schlacken. Hilft beim Abnehmen Es hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Die darin enthaltenen Substanzen helfen bei der Kollagenproduktion, was sich günstig auf den Zustand der Haut auswirkt. Das heißt, es wird weniger alt.

Yachka ist bei Erkrankungen des Magens und des Darms verboten. Ziemlich viel Kalorie, bei übermäßigem Verbrauch werden zusätzliche Pfunde hinzugefügt. Eine allergische Reaktion ist möglich.

Grieß

Grieß wird als der unbrauchbarste Brei angesehen. Gleichzeitig wird jedoch empfohlen, während der Erholungsphase nach den Operationen zu essen. Bei Nierenerkrankungen ist es auch nützlich.

Einige glauben, dass Grieß hilft, Gewicht zu verlieren. Aber es ist nicht so, fügt sie im Gegenteil Kilogramm hinzu. Es ist sehr kalorienreich. Außerdem wäscht Kalzium den Körper aus, was sich negativ auf den Zustand des Knochenskeletts auswirkt. Große Mengen an Gluten verursachen oft Allergien. Laut aktuellen Studien wird dieser Brei derzeit nicht für Säuglinge empfohlen - bis zu einem Jahr, für das Stillen - bis zu einem Alter von 6 Monaten.

Stillen von Getreide

Die Ernährung von Frauen während des Stillens verdient besondere Aufmerksamkeit. Die Produkte müssen sorgfältig ausgewählt, richtig gekocht und in Maßen konsumiert werden. Es ist wichtig, dass Mama eine vollständige und ausgewogene Ernährung hat. Eine Variante der perfekten Beilage sowie ein eigenständiges Gericht sind Brei. Sie werden zur Hauptquelle komplexer Kohlenhydrate und liefern Energie. Je nach Getreidegrad enthält jeder Haferbrei einen bestimmten Satz Mikronuklei. Ballaststoffe, die in großen Mengen vorhanden sind, regulieren den Darm. B-Vitamine spiegeln sich in der Arbeit des Nervensystems wider. Vitamin E verbessert den Zustand des Knochengewebes, der Epidermis. Kalzium zusammen mit Vitamin D ist für stillende Mütter äußerst wichtig.

Die meisten Müsli können im ersten Monat mit dem Essen beginnen. In der Ernährung des Kindes werden sie frühestens nach sechs Monaten eingeführt. Wenn das Baby an Gewicht zunimmt, beginnt der Köder mit Gemüse, und Getreide gibt das erste Mal 7-9 Monate.

Reis

Sie können Reisbrei aus den ersten Tagen des Stillens verwenden. Croup enthält kein Gluten und kann bei einem Kind keine Hautreaktionen hervorrufen. Es kann jedoch den Stuhl beeinflussen. Wenn das Baby Probleme mit dem Stuhlgang hat oder die Mutter nach der Geburt Verstopfung hat, wird empfohlen, dieses Gericht nicht mit HB zu essen. Wenn die Verdauung wiederhergestellt ist, können Sie sie bis zu zweimal pro Woche verwenden. Reisbrei ist nützlich, weil er ein gutes Antioxidans ist und eine fixierende Funktion hat. Es enthält die Vitamine H, E und B sowie die Anwesenheit von Phosphor, Schwefel und Magnesium.

Weizen

In diesem Getreide ist Gluten enthalten. Wenn ein Kind eine Unverträglichkeit gegen diese Substanz hat, können Sie für HB keinen Weizenbrei essen. Die Einführung in die Diät dieses Produkts sollte frühestens einen Monat nach der Lieferung erfolgen. Am ersten Tag können Sie bis zu 20 Gramm fertigen Brei essen, danach können Sie eine Pause einlegen und, falls keine negativen Reaktionen des Körpers des Kindes vorliegen, die Dosis verdoppeln. Der Vorteil von Weizenbrei liegt in seiner reichhaltigen Zusammensetzung. Es gibt Vitamine der Gruppe B, PP, E, Zink, Kalium, Magnesium, Kalzium, Jod.

Mais

Das Fehlen von Gluten in Maisbrei erlaubt es einer Frau, es sofort nach der Geburt zu versuchen. Experten dürfen es jeden Tag essen, wenn keine Magenprobleme vorliegen. Maisbrei auf HB normalisiert die Darmarbeit einer Frau und ihres Babys. Das Produkt ist insofern nützlich, als es die Vitamine A, E, C enthält, die mit Calcium, Phosphor und Magnesium ergänzt sind.

Manna

Frauen zweifeln oft daran, ob es möglich ist, während der Stillzeit Grieß zu essen. Die eindeutige Antwort von Experten ist nicht hier. Ein solches Gericht wird als "leer" betrachtet. Grieß wird als nahrhaftes Produkt mit angenehmem Geschmack und ohne Nutzen anerkannt. Die Anwesenheit von Gluten in Grieß kann bei einem Kind eine Reaktion hervorrufen. Trotz der Tatsache, dass die Kruppe Calcium enthält, wird sie aufgrund von Fitin, das sich auch in bröckeliger Kruppe befindet, nicht im Körper absorbiert.

Munk hat keine besonderen Auswirkungen auf den Babystuhl, aber es gibt keine Faser. Dies bedeutet, dass der Darm nach seiner Verwendung "schläft". Es ist zulässig, ein solches Gericht frühestens 3-4 Monate nach der Geburt zu probieren. Aufgrund der Allergenität geben Sie 10 ml in die Diät ein und verwenden Sie nicht mehr als 1-2 Mal pro Woche.

Hirse

Es ist möglich, Hirsebrei beim Stillen ohne Angst zu essen. Es verursacht keine Allergien, eine positive Wirkung auf den Darm. Für den Magen ist es jedoch "schwer". Daher sollte bei Schmerzen im Bauchraum der Verbrauch minimiert werden. Sie können ab dem ersten GW-Tag in die Diät einsteigen. Der Vorteil von Hirsebrei ist, dass es ein hervorragendes Antioxidans ist. Croup enthält Jod, Magnesium, Kalzium, Kalium, Natrium und Vitamine, die die Arbeit des Herzens unterstützen.

Gerste

Perlgraupenbrei auf HB sollte frühestens sechs Monate nach der Geburt in die Nahrung aufgenommen werden. Es ist gut für den Körper und verursacht keine Allergien. Das Gericht erhöht jedoch die Darmbeweglichkeit und verursacht Blähungen. Solange das Kind Koliken hat, ist es besser, Gerste abzulehnen.

Haferflocken

Hercules Brei auf GW ist eine gute Option für ein herzhaftes Frühstück. Es enthält jedoch Gluten. Mütter von Babys, die anfällig für Allergien sind, ist es besser, ein solches Gericht abzulehnen. Es wird angenommen, dass Haferflocken eine negative Wirkung auf das Herz haben und bei Nierenversagen kontraindiziert sind. Die Vorteile von Haferflocken sind die Vitamine B, K, E, C und A.

Gerste

Gerstenbrei kann in der ersten Woche des Stillens verabreicht werden. Es verursacht keine negativen Reaktionen im Verdauungstrakt des Babys und bildet keine Allergien. Sie können dieses Gericht bis zu 4 Mal pro Woche essen. Es wird angenommen, dass Gerstenbrei die Immunabwehr des Körpers erhöht und mit den Vitaminen PP, E, B, Kalium, Phosphor und Magnesium gesättigt wird. Darüber hinaus hilft es, sich schnell von der Geburt zu erholen und Gewicht zu verlieren.

Leinsamen

Trotz seiner geringen Beliebtheit ist Flachsgetreide für eine stillende Frau äußerst nützlich. Es stärkt das Immunsystem, steigert die Energie und sättigt den Körper mit Folsäure. Das Gericht wirkt sich positiv auf die Laktation aus und verhindert die Bildung von Gas im Baby. Sie können 2-3 mal pro Woche Flachsbrei essen.

Es ist zu beachten, dass rohe Leinsamen während der HB kontraindiziert sind. Daher muss der Brei gründlich gekocht werden, bis er fertig ist.

Erbse

Erbsenbrei während des Stillens wirkt sich positiv auf den Körper der Mutter aus. Dieses Produkt reinigt die Blutbahn von Toxinen und verbessert die Funktion des Darms. Tryptophan, das in Erbsen enthalten ist, wirkt sich positiv auf das Nervensystem von Frauen aus. In den frühen Stadien des Stillens von diesem Gericht ist es jedoch besser aufzugeben.

Erbsen ist eine Quelle der Gasbildung in jeglicher Form. Sogar gut gekochter und gestampfter Brei wirkt sich auf das Baby aus. Nach dem Essen wird nächtliche Koliken unvermeidlich sein.

Dinkelbrei

Vollbrei mit HB kann im ersten Monat in die Ernährung der Mutter aufgenommen werden. Es ist für den Körper insofern nützlich, als es den Zucker- und Cholesterinspiegel normalisiert und daher hilft, mit Übergewicht fertig zu werden. Außerdem stimuliert das Gericht den Verdauungstrakt. Dinkelbrei steigert die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, was viele junge Mütter benötigen.

Ein ordnungsgemäß zubereitetes Produkt beeinträchtigt den Zustand eines Kindes nicht. Daher kann eine Frau während des Stillens mit einer Pause von 1-2 Tagen Brei aus Dinkel essen.

Kochempfehlungen

Um den Brei nutzen zu können und das Kind nicht mit seiner Nahrung zu verletzen, müssen alle Speisen während des Stillens einer umfassenden Wärmebehandlung unterzogen werden:

  • Es ist notwendig, Reisbrei eine halbe Stunde lang zu kochen, für 1 Tasse Müsli gibt es 2 Gläser Flüssigkeit;
  • Hirse und Maisbrei kocht bis zu 40 Minuten im Verhältnis 1: 3;
  • Gerstenbrei ist bis zu 1,5 Stunden zubereitet, durch Einweichen in warmem Wasser wird diese Zeit um die Hälfte reduziert;
  • Haferflocken und Hafer werden je nach Korngröße 5 bis 15 Minuten gekocht;
  • Gerste und Erbse kocht 25-35 Minuten;
  • Flachs und halbes Getreide müssen eine halbe Stunde gekocht werden.

Wenn gewünscht, können getrocknete Früchte zu Brei hinzugefügt werden: Pflaumen, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Datteln. Erlaubt eine kleine Menge Nüsse: Cashewnüsse, Walnüsse, Kiefern. Honig und Marmelade in der gekochten Form sollten besser nicht hinzugefügt werden, da diese Süßstoffe Allergien beim Baby verursachen können. Wenn das Stillen nach einem Jahr fortgesetzt wird, kann Mutter in diesem Alter Aprikosenmarmelade und gelbe Pflaume in ihre Ernährung aufnehmen. Wenn keine Allergien vorhanden sind, dürfen rote Marmeladensorten probiert werden. Wenn das Kind 6 Monate alt ist, kann dem Haferbrei Kondensmilch zugesetzt werden. Um einen süßen Geschmack zu erhalten, ist es besser, ihn mit einem halben Esslöffel Zucker zu ersetzen.

In den ersten Monaten wird empfohlen, alle Brei auf Wasser zu kochen. Nach einem halben Jahr kann eine stillende Frau dem fertigen Produkt 20-30 ml Milch hinzufügen. Es ist auch wichtig zu berücksichtigen:

  • Haferbrei ist zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen erlaubt;
  • Die optimale Einzelportion beträgt 40 Gramm Getreide (roh);
  • Bei Verstopfung isst das Kind keinen Reisbrei;
  • Wenn das Neugeborene sich wegen Koliken Sorgen macht, schließen Sie die Gerste aus.
  • Allergie gegen Gluten in Krümeln verbietet den Verzehr von Getreide mit seinem Inhalt.

Sie sollten keinen verpackten Instantbrei essen, da diese Aromen und Farbstoffe enthalten. Es ist besser, natürliches Getreide zu bevorzugen, und in diesen bereits zugelassene Geschmacksverstärker - Nüsse, Trockenfrüchte, Beeren - hinzuzufügen.

Stillen von Getreide

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Was kann Getreide beim Stillen sein?

Ein gestilltes Baby in den ersten sechs Monaten muss nicht gefüttert werden. Muttermilch enthält alle Substanzen, die für eine erfolgreiche Entwicklung erforderlich sind. Ab einem halben Jahr beginnt der wachsende Körper mit einem Mangel an Eisen, Kalzium, Magnesium und Zink zu kämpfen. Er benötigt mehr Eiweiß. Es ist Zeit, neue Produkte zu erkunden. Stillgetreide kann das erste Kind für das Kleinkind sein, oder er probiert es nach dem Gemüse.

Mit der Einführung neuer Delikatessen kann nicht verzögert werden. Ab einem Alter von sechs Monaten muss das Kind einen Kau-Reflex ausbilden. Seine Kiefer beginnen zu wachsen, eine Kaulast ist für ihre richtige Entwicklung notwendig.
Darüber hinaus weigert sich der acht Monate alte Mann, der außer Muttermilch nichts geschmeckt hat, unwillkürlich, ungewohnte Speisen auszuprobieren.

Das nützlichste Getreide

Wenn das Kind nicht schnell genug an Gewicht zunimmt und regelmäßig regt, hat es oft Stuhlgang, dann ist es besser, eine neue Mahlzeit mit Müsli einzuführen. Getreide haben einen ungleichen Nährwert und Zusammensetzung.

Getreideprodukte - eine Quelle von Kohlenhydraten, Mineralien, Vitaminen und pflanzlichem Eiweiß.

Welches Getreide zuerst geben?

Andere Getreide enthalten Gluten (Gluten), ein schwer verdauliches Protein pflanzlichen Ursprungs. Deshalb werden später Getreide mit Gluten aus Weizen, Hafer, Roggen, Gerste und Hirse hinzugefügt. Sie verursachen Gasbildung im Baby, begleitet von Bauchschmerzen und Schmerzen. Manchmal ist der menschliche Körper nicht in der Lage, Gluten im Erwachsenenalter zu verarbeiten. Diese Krankheit wird Zöliakie genannt, ist selten.

Wenn Getreide die zweite Beilage ist, die nach Gemüse eingeführt wird, ist es wichtig, sie 3 Wochen nach der Gemüsepüree anzubieten, wenn die Anpassung an sie abgeschlossen ist.

Das erste Müsli:

  • Abb. Dieses Getreide ist arm an pflanzlichen Proteinen, daher ist es leicht, das Baby zu verdauen und zu verdauen. Enthält Vitamine der Gruppe B, E, H und Mineralien - Magnesium, Eisen, Phosphor, Schwefel. Reis ist besonders nützlich für Säuglinge mit häufigem flüssigen Stuhlgang. Der Konsum von Reisgetreide sollte bei regelmäßiger Verstopfung reduziert werden.
  • Buchweizen Es enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die den Darm stimulieren und Verstopfung beseitigen. Enthält die Vitamine B1, B2, E und Mineralien - Magnesium, Kalium, Phosphor, Schwefel. Graupen sind reich an Eisen und werden daher besonders für Kinder mit Eisenmangelanämie empfohlen.
  • Mais Dieses Getreide ist nicht so reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Reis und Buchweizen. Darin befindet sich jedoch eine große Menge an Ballaststoffen, die die Arbeit des Verdauungssystems bei zu Verstopfung neigenden Babys normalisiert. Großartig, um die Geschmackserlebnisse eines kleinen Mannes zu bereichern. Mais kann ihm zweimal in der Woche angeboten werden.

Zusammenfassend lässt sich daran erinnern, dass dem Kind im ersten Monat der Einführung von Getreideprodukten nur Reis, Buchweizen oder Mais angeboten werden kann.
Der erste Brei sollte ausschließlich Monograin sein bestehen aus einer Sorte Getreide. Die Verwendung von Zusatzstoffen in Form von Salz, Zucker, Obst, Honig und insbesondere Nüssen ist nicht zulässig.

Nach 7-8 Monaten können Sie Gerichte aus einer Mischung aus Getreide zubereiten, wenn der Körper des Babys normal auf sie reagiert. Ergänzungen in Form von Obst und Gemüse sind erlaubt. Ab diesem Alter wird Haferflocken eingeführt.

Im Alter von 9-10 Monaten wird empfohlen, der Diät Gerste, Roggen, Hirse hinzuzufügen.

Für die Leistung von 1 Jahr verwöhnen Sie Ihre Lieblingseile mit einem Lockvogel In diesem Alter wird Grießbrei von Kinderärzten nicht empfohlen, da es die Kalziumaufnahme im Körper senkt und Rachitis hervorruft. Diese Kruppe hat viel Gluten. Sie ist arm an Vitaminen und Mikroelementen. Daher sollte dieses Produkt nicht die Grundlage der Diät sein, sondern eine gute Ergänzung des Menüs sein. Ein weiterer Nachteil: Grieß perfekt assimilierte und körperreiche Kinder nehmen schnell zu, was für sie ein unerwünschter Faktor ist.

Wie man Babybrei kocht

Gehen Sie durch das Getreide, waschen Sie es in einer Kaffeemühle. Mit kaltem Wasser auffüllen, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren, bis zum Kochen kochen, gelegentlich umrühren.
Haferflocken und Grieß in kochendes Wasser gießen und kochen lassen. Denken Sie daran, dass Babys kein warmes Essen bekommen dürfen!

Die Anpassung an Getreidespeisen beginnt mit einem Brei von fünf Prozent: 100 g Wasser werden für 5 g Getreide genommen. Die erste Probe - 1 Teelöffel. Für die nächsten 7 bis 10 Tage die Menge an Delikatesse auf 150 g erhöhen und für die nächsten 7 bis 10 Tage den Körper an 10% Brei gewöhnen: Nehmen Sie 100 g Wasser für 10 g Getreide. Die nächste Woche wird benötigt, um die Anpassung an Getreideprodukte abzuschließen. Die nächste Getreidesorte sofort mit 10% garen, in 7 Tagen wieder auf den Standard von 150 g bringen und 1 TL zu dem Gericht geben. Butter oder Pflanzenöl (Olivenöl, Mais oder Sonnenblumen). Bei Pflanzenöl, insbesondere Sonnenblumenöl, können Allergien auftreten.

Kashi für Naturfreunde kocht Nichtmolkerei. Es ist erlaubt, Muttermilch in die Schüssel zu geben. Kashkis Kuhmilch beginnt erst im zweiten Lebensjahr zu kochen, wenn die Kinder keine Allergien haben.

Kashi industrielle Produktion

Sie sind sehr bequem zu bedienen. Es genügt, die erforderliche Menge warmes gekochtes Wasser zu der in der Packungsbeilage angegebenen Pulvermenge zuzugeben und umzurühren. Sie können dieses Produkt auch in Form von Konserven mit Gemüse oder Obst erwerben.

Die Zusammensetzung der Fabrikproduktion ist optimal aufeinander abgestimmt und umfasst die Vitamine und Spurenelemente, die das Baby benötigt. Es bleibt nur noch, es dem Alter des Kindes entsprechend zu erwerben.

Menü stillende Frauen

Die Ernährung der Mutter wirkt sich direkt auf die Milchqualität und die Gesundheit des Kindes aus. Eine Frau braucht eine ausgewogene Ernährung und den täglichen Gebrauch von Getreide.

Besonders nützliche Getreidespeisen aus Reis, Buchweizen, Mais und Hafer. Haferflocken sind neben Buchweizen und Reis reichlich Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe.

Wenn ein Kind Gas im Darm hat, sollte die Frau glutenhaltige Körner von der Ernährung ausschließen. Wenn Babys oft Verstopfung haben, beseitigen Sie Reis.

Im ersten Lebensmonat achten Sie besonders sorgfältig auf Ihre Ernährung. Vermeiden Sie die Verwendung von allergenen Produkten wie Schokolade, Kaffee, Zitrusfrüchten, Nüssen usw. Konservierungs- und Farbstoffe enthaltende Lebensmittel - Süßwaren aus der Fabrik (Kekse, Eiscreme usw.), Wurst, Brühwurst, gekochte und geräucherte Wurst sowie süße kohlensäurehaltige Getränke sind nicht von Vorteil. Denken Sie daran, Alkohol und Nikotin schädigen nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Gesundheit und die normale Entwicklung des Babys.

Stillen ist eine natürliche, von der Natur selbst verliehene Art, die Krümel zu füttern. Deshalb sollten Sie nicht eilig sein, um die Muttermilchzufuhr zu erzwingen. Ein Kind, das mindestens ein Jahr alt ist, benötigt Muttermilch, die nicht nur Nährstoffe liefert, sondern auch die Immunität stärkt.