Gewichtsverlust bei der Planung einer Schwangerschaft

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ein aktuelles Problem der modernen Geburtshilfe. Der durchschnittliche Body-Mass-Index für Frauen jeden Alters steigt, viele von ihnen haben vor der Schwangerschaft Fettleibigkeit, was zu einer Gefährdung der Gesundheit der zukünftigen Mutter und des Kindes führt. Viele Frauen werden später schwanger, leiden aber bereits an Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes, die das Risiko für Komplikationen erhöhen. Daher ist die Gewichtskontrolle schwangerer Frauen ein wichtiger Bestandteil bei der Geburt eines gesunden Babys.

Neue Empfehlungen zu den Grenzen der Norm

Seit den 70er Jahren klingt die Antwort auf die Frage, wie viele Kilogramm Sie mit einem Kind tragen können, anders. Zuvor wurde angenommen, dass eine normale Zunahme - maximal 9 kg - besteht. Seit den 70er Jahren ist diese Zahl auf 11 kg gestiegen. Angesichts der Tatsache, dass Frauen und bei einem starken Anstieg des Körpergewichts gesunde Kinder gebären, mussten diese Empfehlungen in den letzten Jahren jedoch revidiert werden.

In den Vereinigten Staaten wurde 2009 eine neue Tabelle zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft entwickelt, die auf Daten der WHO basiert. Es berücksichtigt das Körpergewicht einer Frau vor der Empfängnis.

Die Gewichtszunahme im ersten Trimester beträgt 0,5 bis 2 kg.

Frauen mit übermäßigem BMI werden bei diesen neuen Empfehlungen höchstwahrscheinlich die normalen Werte des Anstiegs übertreffen. Daher müssen sie in der frühen Schwangerschaftszeit angemessen unterstützt werden. Empfehlungen können sowohl eine ausgewogene Ernährung als auch eine Steigerung der körperlichen Aktivität in den frühen Stadien umfassen. Es ist auch notwendig, das Auftreten von Ödemen zu überwachen.

Normale Gewichtszunahme

Der Kalender zur Gewichtszunahme ist individuell. Jemand gewinnt zu Beginn des Tragens eines Kindes Kilogramm, jemand - nur im dritten Trimester.

Es gibt jedoch Durchschnittswerte, an denen sich die Ärzte orientieren.

Durchschnittliche Gewichtszunahme pro Woche:

  • im 2. Trimester 300 Gramm pro Woche;
  • ab dem 7. Monat - 400 Gramm pro Woche (ca. 50 Gramm pro Tag).

Die geringe Gewichtszunahme wird mit einer zu hohen Zugabe von weniger als 270 Gramm pro Woche registriert - mehr als 520 Gramm.

Um das Körpergewicht im Auge zu behalten, müssen Sie sich richtig wiegen. Es ist am besten, dies morgens nach dem Toilettengang in der gleichen Kleidung zu tun, die den Körper nicht straff macht. Darüber hinaus wird das Abwägen notwendigerweise in der Frauenbefragung durchgeführt. Als eine pathologische Zunahme, und ihre Verzögerung kann ein Zeichen von Schwierigkeiten sein.

Daten zur Gewichtszunahme für eine Frau mit einem anfänglichen Körpergewicht von 65 kg können daher folgendermaßen aussehen:

  • in Woche 15: (+ 2 kg) 67 kg;
  • in Woche 20: (+ 1,5 kg) 68,5 kg;
  • in Woche 25: (+ 1,5 kg) 70 kg;
  • in Woche 30: (+ 2 kg) 72 kg;
  • in Woche 35: (+ 2 kg) 74 kg;
  • vor der Geburt: (+ 2 kg) 76 kg.

Während der gesamten gebärfähigen Zeit eine Gesamtzunahme von 11 kg, das heißt im normalen Bereich. In einigen Fällen ist das Gewicht bei 36-38 Wochen leicht um etwa 200-300 Gramm reduziert, dies ist normal. Starke Schwankungen des Körpergewichts über einen längeren Zeitraum sind jedoch gefährlich und zeigen an, dass der Körper in Schwierigkeiten ist.

Gesamtgewichtsänderung pro Monat der Schwangerschaft bei einer Frau mit normalem Körpergewicht:

Spezielle Frauengruppen

Die Gewichtszunahme bei der Planung kann für Frauen aus speziellen Gruppen anders aussehen.

Frauen von geringer Größe

Eine Höhe von weniger als 157 cm gilt als gering, Studien haben ergeben, dass dadurch das Risiko eines Kaiserschnitts erhöht wird. Dies erhöhte jedoch nicht die Wahrscheinlichkeit, einen sehr kleinen oder großen Fötus zur Welt zu bringen, und die Erholung des Körpergewichts nach der Geburt war die gleiche wie bei Frauen höherer Körpergröße. Daher ändern sich bei niedrigen Patienten nicht alle Indikatoren für einen normalen Anstieg.

Jugendliche und junge Frauen

Wenn der Body-Mass-Index (BMI) bei Frauen unter 20 Jahren bei älteren Patienten normal ist, sollte deren Anstieg ebenfalls normal sein. Bei niedrigem Anfangsgewicht und hoher Körpergröße dürfen während der Schwangerschaft mehr als 18 kg hinzugefügt werden.

Mehrfacher Fötus

  • mit dem anfänglichen Normalgewicht - 17-25 kg;
  • mit übermäßigem BMI - 14-23 kg;
  • bei Übergewicht - 11-19 kg.

Warum kommt es während der Schwangerschaft zu einer natürlichen Zunahme des Körpergewichts?

Während der Schwangerschaft treten hormonelle Veränderungen im Körper auf, um den Fötus vor schädlichen Faktoren zu schützen. Sie bestehen hauptsächlich in der Anhäufung von Fettreserven im mütterlichen Organismus. Fettgewebe dient nicht nur als guter Stoßdämpfer für einen wachsenden Fötus, sondern dient auch als Energiequelle und später zur Laktation.

Bedingungen zur Verbesserung der Fettsynthese:

  • hohe Konzentration von Östrogen und Progesteron im Blut;
  • physiologische Abnahme der Gewebesensitivität gegenüber Insulin;
  • erhöhte Insulinspiegel im Blut;
  • erhöhte Synthese von Nebennierenhormonen - Cortisol und Androgene.

Alle diese Veränderungen zielen darauf ab, die Fettablagerungen in 1-2 Trimestern zu erhöhen und am Ende der Schwangerschaft zu mobilisieren.

Was ist das Gewicht einer schwangeren Frau?

Am Ende der Schwangerschaftszeit nimmt sie zu:

  • Kindergewicht (3,5 kg);
  • Plazenta (1 kg);
  • Erhöhen Sie das Volumen der interstitiellen Flüssigkeit (2 kg);
  • Gebärmutter (1 kg);
  • Brustmassen (1 kg);
  • Erhöhen Sie das Blutvolumen (2 kg);
  • maternale Reserven von Fetten und Proteinen (3,5 kg);
  • Fruchtwasser (1 kg).

Die übliche Erhöhung beträgt insgesamt etwa 15 kg. Nach der Geburt verliert die Frau schnell bis zu 10 kg, die restlichen Kilogramm gehen allmählich ab. Es wird empfohlen, dass der Prozess langsam ist und nicht mehr als 4 kg pro Monat beträgt. Die meisten stillenden Frauen kehren schnell in ihren ursprünglichen Zustand zurück.

Wie vermeide ich eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft?

Basis - richtige Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung ohne zu süße und fette Nahrungsmittel trägt dazu bei, das Gewicht zu gewinnen, das erforderlich ist, um den sich entwickelnden Fötus mit allen notwendigen Substanzen zu versorgen.

Ursachen für abnorme Gewichtszunahme

Mögliche Faktoren, bei denen eine starke Gewichtszunahme auftritt:

  • zu geringes Gewicht (sehr dünne Frauen nehmen in der Regel schnell Körpergewicht zu, vor normalen Indikatoren; in diesem Fall ist es besser, das "normale Gewicht vor der Schwangerschaft" durch die Formel "Körpergröße (in cm) minus 100" zu bestimmen und die Zunahme anhand ihres Werts zu berechnen);
  • hohes Körpergewicht und Fettleibigkeit;
  • groß;
  • große Frucht;
  • Ödem, einschließlich der Entwicklung von Präeklampsie;
  • erhöhter Appetit aufgrund hoher Östrogenkonzentrationen zu Beginn der Schwangerschaft;
  • hoher Wasserdurchfluss;
  • Alter über 35 Jahre.

Was tun mit zusätzlichen Kilos?

Der tägliche Kalorienbedarf einer schwangeren Frau mit normalem Gewicht mit niedriger körperlicher Aktivität (weniger als 30 Minuten Bewegung pro Woche) beträgt:

  • 1800 kcal im 1. Trimester;
  • im 2. Trimester 2200 kcal;
  • im 3. Trimester 2400 kcal.

Dieser Kaloriengehalt sollte durch den Verzehr von Getreide, Milchprodukten, tierischen und pflanzlichen Proteinen, Gemüse und Pflanzenölen erreicht werden. Raffinierte Lebensmittel, Zucker und gesättigte Fette (meist Tiere) sollten begrenzt sein.

Abnehmen während der Schwangerschaft ist schwierig und in manchen Fällen nicht möglich. Sie können jedoch die Zunahme des Körpergewichts verlangsamen, wenn Sie den folgenden Empfehlungen folgen:

  1. Verwenden Sie fettarme Gerichte - Hühnerbrust, Gemüse, Tomaten, Ofenkartoffeln. Vermeiden Sie Pommes Frites, Nuggets, fetthaltigen Käse.
  2. Verzicht auf fetthaltige Milchprodukte. Es ist notwendig, mindestens 4 Portionen Milch pro Tag zu konsumieren, dies sollte jedoch mit 1% oder 2% Fettmilch oder Joghurt erfolgen.
  3. Beschränken Sie sich auf Süßigkeiten und süße Getränke, geben Sie Wasser, einfach oder mineralisch, mit oder ohne Gas.
  4. Fügen Sie beim Kochen kein Salz hinzu.
  5. Begrenzen Sie kalorienreiche Mahlzeiten - Süßwaren, Süßigkeiten, Honig, Chips. Ersetzen Sie sie durch frisches Obst und fettarmen Joghurt.
  6. Reduzieren Sie die Menge an Öl, Mayonnaise, Sahne.
  7. Weigere dich, Lebensmittel in Butter zu braten, stattdessen gibt es gekochtes oder gebackenes Geschirr.
  8. Gehen oder schwimmen Sie regelmäßig, es sei denn, der Arzt hat die Übung verboten.

Was Sie essen können, um übermäßigen Gewinn zu vermeiden:

  • Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, anderes Getreide, bessere Vollkornsorten (z. B. Naturreis und Brot mit Getreide) - diese Produkte sollten ein Drittel der Tagesration ausmachen;
  • Obst und Gemüse, bis zu 5 Portionen pro Tag - dies ist ein weiteres Drittel der Produkte pro Tag.
  • Fleisch (aber keine Leber), Fisch, Eier und Hülsenfrüchte;
  • Magermilch, Joghurt, fettarmer Käse;
  • Es wird nicht empfohlen, die Flüssigkeitszufuhr zu beschränken, selbst wenn sich Ödeme bilden. Es wird empfohlen, so viel zu trinken, wie Sie möchten.

Empfehlungen für die richtige Nahrungsaufnahme mit übermäßiger Gewichtszunahme:

  1. Essen in sehr kleine Stücke schneiden.
  2. Es gibt eine Dessertgabel, und legen Sie sie nach jedem Stück auf einen Teller und legen Sie die Hände auf die Knie.
  3. Essen gründlich kauen.
  4. Machen Sie nach einer halben Portion 3 Minuten Pause.
  5. Während des Essens nicht lesen oder fernsehen.
  6. Abendessen spätestens 19 Stunden.
  7. Gehen Sie nach den Mahlzeiten in den Supermarkt.
  8. Versuchen Sie nicht, das Geschirr während der Zubereitung zu probieren. Verzehren Sie nicht den Rest des Essens für Kinder.
  9. Nach dem Essen für eine halbe Stunde gehen oder stehen.
  10. Gehen Sie nicht tagsüber ins Bett.

Darüber hinaus wird empfohlen, die körperliche Aktivität zu steigern:

  1. Verwenden Sie nicht den Aufzug.
  2. Erreichen Sie nicht 1 Haltestelle bis zum gewünschten.
  3. Während Sie telefonieren und sogar fernsehen, sitzen Sie nicht, sondern stehen Sie.
  4. Verwenden Sie nicht die TV-Fernbedienung und drücken Sie die gewünschten Tasten manuell.
  5. Am Wochenende machen Sie längere Spaziergänge zu Fuß.
  6. Mache mindestens einmal pro Woche Yoga oder Schwimmen.

Eine schnelle Gewichtszunahme kann auf ein verstecktes Ödem hindeuten. In diesem Fall ist es zusätzlich zum Körpergewicht erforderlich, das pro Tag getrunkene und ausgeschiedene Flüssigkeitsvolumen zu kontrollieren. Wenn eine Frau mehr Flüssigkeit als Urin verbraucht, steigt die Anzeige beim Wiegen schnell an. In solchen Fällen verschreiben Geburtshelfer häufig die Behandlung in einer Tagesklinik.

Unzureichende Gewichtszunahme

Risikofaktoren für Unterernährung bei schwangeren Frauen:

  • Diabetes beider Arten;
  • frühere Geburt eines Kindes mit einem Defekt des Nervensystems;
  • vergangener Schwangerschaftsdiabetes, frühe Toxikose, Präeklampsie oder Polyhydramnie;
  • Phenylketonurie, Leucinurie;
  • Resektion des Magens oder des Darms, übertragene bariatrische Operationen;
  • Mukoviszidose, Kolitis, Morbus Crohn;
  • Fettleibigkeit oder Untergewicht;
  • Rauchen, Konsum von Alkohol oder Drogen.

Patienten aus dieser Gruppe sollten ihr Gewicht sorgfältig überwachen und versuchen, eine kleine Zunahme während der Schwangerschaft zu verhindern.

Zu langsame Gewichtszunahme oder sogar Gewichtsabnahme kann das Ergebnis solcher Gründe sein:

Übelkeit und Erbrechen

Abnehmen tritt auch bei mäßiger Toxikose der ersten Hälfte der Schwangerschaft auf. Seine Symptome erscheinen nach 6-12 Wochen, nach denen die verlorenen Kilogramm zurückgegeben werden.

Diät

Während der Schwangerschaft ist die richtige Ernährung wichtig. Eine spezielle kalorienreduzierte Diät wird nicht empfohlen. Frauen mit Fettleibigkeit zu Beginn der Studie können jedoch durch den Wechsel zu gesünderen Lebensmitteln ein paar Pfund von ihren „früheren Beständen“ verlieren.

Symptome einer Schwangerschaft

Einige der Symptome, die mit einer Schwangerschaft in einem frühen Stadium einhergehen, können die Essgewohnheiten beeinflussen. Dies kann eine Abneigung gegen bestimmte Gerüche, Geschmack oder Textur von Produkten sein. Zur gleichen Zeit treten Sodbrennen und Verstopfung auf, wodurch eine Frau gezwungen wird, weniger zu essen und folglich Gewicht zu verlieren.

Toxikose

Bei schwerer Übelkeit und Erbrechen werden dem Körper Elektrolyte und Nährstoffe entzogen, und dieser Zustand kann auch nach der 12. Woche bestehen bleiben. Eine geeignete Behandlung ist erforderlich, einschließlich Ernährungsumstellung, Ruhe und Einnahme von Antazida. In schweren Fällen wird der Patient wegen intravenöser Flüssigkeit in ein Krankenhaus eingeliefert.

Fehlgeburt und Fehlgeburt

Diese pathologischen Zustände treten normalerweise näher an der 13. Woche auf. Der Gewichtsverlust ist eines der ersten Anzeichen für eine versäumte Abtreibung. Beginnen Sie dann, den Schmerz im unteren Rücken zu stören, rötlichen Ausfluss aus dem Genitaltrakt, der zu Blutungen führt. Zusätzliche Anzeichen einer Schwangerschaft verschwinden, wie Geschmackspräferenzen. Mit dem Auftreten solcher Symptome muss dringend ein Arzt konsultiert werden.

Wenn das Gewicht während der Schwangerschaft nicht zunimmt, kann der Arzt folgende Maßnahmen empfehlen:

  1. Essen Sie in kleinen Portionen bis zu 6 Mal am Tag.
  2. Halten Sie immer Snacks bereit - Nüsse, Rosinen, Käse, Cracker, Trockenfrüchte, Joghurt.
  3. Fügen Sie Milch zu Kartoffelpüree, Rühreiern, Brei hinzu.
  4. Fügen Sie der Diät weitere Produkte hinzu - Butter, Käse, Sauerrahm.

Folgen von Abweichungen

Bei unzureichender oder übermäßiger Steigerung sollten alle Empfehlungen des Arztes befolgt werden, da diese Bedingungen schwere pathologische Prozesse verursachen können.

Übergewicht kann solche Zustände verursachen:

  • Totgeburt;
  • vorzeitige Lieferung;
  • Kaiserschnitt;
  • Gestationsdiabetes und nach der Geburt - Typ-2-Diabetes bei der Mutter;
  • Herzfehler bei einem Kind;
  • Hypertonie der Mutter;
  • Episoden der Schlafapnoe (kurzzeitiges Aufhören der Atmung während des Schlafes), wodurch fötale Hypoxie verursacht wird;
  • Präeklampsie ist eine Komplikation der Schwangerschaft, begleitet von einem starken Blutdruckanstieg, Fehlfunktionen des Gehirns und der Nieren;
  • Venenthrombose der unteren Extremitäten;
  • Infektionskrankheiten bei der Mutter einschließlich postpartaler Endometritis.

Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft übergewichtig war und ihre Zunahme höher als normal ist, ist dies mit dem Risiko derart schwerwiegender Komplikationen verbunden:

  • Defekte des Nervensystems und des fötalen Gehirns;
  • intrauterine Infektion des Fötus;
  • spontane Fehlgeburt in den ersten 12 Wochen;
  • Plazenta-Insuffizienz;
  • vorzeitige Lieferung;
  • Pyelonephritis und schwangerer Diabetes;
  • schwere Präeklampsie;
  • verzögerte fötale Entwicklung;
  • Makrosomie (große Frucht).

Ein unzureichender Anstieg ist weniger häufig und wird weniger gut verstanden, es gibt jedoch überzeugende Beweise dafür, dass Neugeborene in der Folge ein höheres Risiko für psychische Störungen und Schizophrenie haben. Möglicherweise liegt dies an einer Unterernährung von Nervenzellen während der Gehirnbildung.

Andere mögliche Folgen einer unzureichenden Gewichtszunahme:

  • vorzeitige Lieferung;
  • geringes Gewicht des Fötus;
  • das Bedürfnis nach zusätzlicher medizinischer Versorgung für das neugeborene Kind, das es im Krankenhaus pflegt.

Merkmale der Schwangerschaft

Bei Patienten mit unzureichender Gewichtszunahme ist eine genauere medizinische Beobachtung erforderlich. Es beinhaltet:

  1. Die Verwendung von mikronisiertem Progesteron bis zur 16. Woche zur Vorbeugung von Fehlgeburten.
  2. Behandlung von Bluthochdruck (Magnesiumsulfat, Calciumantagonisten usw.).
  3. Behandlung der Plazentainsuffizienz.
  4. Blutzuckerkontrolle und nach 24 Wochen - Glukosetoleranztest (auf Fettleibigkeit).
  5. Urintest auf asymptomatische Pyelonephritis.
  6. Bei adipösen Patienten wird die Geburt nach 38 Wochen durch Stimulation der Geburt empfohlen.

Schwangerschaft vor dem Hintergrund eines Mangels an Körpermasse

Viele Ärzte weisen darauf hin, dass der Mangel an Körpergewicht während der Schwangerschaft sowie Fettleibigkeit den Schwangerschaftsverlauf extrem negativ beeinflussen und die Geburt erschweren kann. Das Baby selbst leidet an einem Mangel an Mamas Masse, dem Baby selbst fehlen möglicherweise Nährstoffe für Wachstum und Entwicklung, und chronische Hypoxie tritt häufig mit negativen Folgen für die Gesundheit auf. Welches Gewicht kann als kritisch betrachtet werden, wie gefährlich ist ein niedriges Körpergewicht, wie wirkt es sich auf die Schwangerschaft aus und wie hängt es von der Ernährung ab?

Mangel an Körpergewicht: Wirkung bei schwangeren Frauen

Jeder weiß, dass das Körpergewicht einer zukünftigen Mutter ihre Fortpflanzungsfähigkeit erheblich beeinflusst, und wenn eine Frau an Magersucht leidet oder ihr Gewicht unter der vorgeschriebenen Norm liegt, kann sie Unfruchtbarkeit bilden. In der Planungsphase ist es daher notwendig, die Ernährung zu normalisieren, um die günstigsten Bedingungen für die Empfängnis, die Implantation der Eizelle und das weitere Tragen des Babys zu schaffen. Das Idealgewicht wird anhand eines speziellen Indikators für den BMI (oder Body-Mass-Index) berechnet, der vom Gewicht und der Körpergröße der Frau abhängt. Daher sollte eine 154 cm große Frau im Idealfall etwa 55 kg wiegen.

Ein ausgeprägtes Körpergewicht, das mehr als 10% der Norm ausmacht, wirkt sich negativ auf die Arbeit der Fortpflanzungsorgane aus. Die Fruchtbarkeit nimmt ab, die Hormonproduktion und der Menstruationszyklus werden gestört, anovulatorische Zyklen treten häufiger auf, die Menge an Östrogen und Progesteron nimmt ab. Tritt eine Empfängnis auf, wenn das Körpergewicht reduziert wird, ist das Risiko einer bedrohten Abtreibung hoch, eine verstärkte Ernährung und hormonelle Unterstützung sind auf Grund der Verwendung von Medikamenten erforderlich.

Schwangerschaft vor dem Hintergrund eines reduzierten Gewichts

Tritt eine Schwangerschaft vor dem Hintergrund eines Gewichtsmangels auf, ist sie anfälliger für den negativen Einfluss externer Faktoren und interne Probleme der Stoffwechselprozesse. Diese Frauen sind oft erkältet, sie haben ein hohes Risiko für Anämie und Hypoxie, eine Verschlimmerung der chronischen Pathologie während der Schwangerschaft. Ursachen für einen Mangel an Körpermasse sind häufig schlechte Gewohnheiten (insbesondere Rauchen), chronische Krankheiten, übermäßiger Gebrauch von Diäten zum Abnehmen und genetische Merkmale. Wenn die Schwangerschaft vor dem Hintergrund der Schlankheit stattgefunden hat, ist es daher notwendig, so bald wie möglich einen Arzt mit einer Registrierung und einer umfassenden Untersuchung sowie Maßnahmen zur Normalisierung des Körpergewichts aufzusuchen.

Die Gefahr eines Gewichtsmangels wirkt sich auf das Baby aus

Während der Schwangerschaft nehmen Frauen etwa 8 bis 13 kg zu sich. Wenn die zukünftige Ernährung der Mutter in allen wichtigen Komponenten abgeschlossen ist, deckt sie alle Kosten des mütterlichen Organismus und des Babys. Wenn sich vor dem Hintergrund der Schwangerschaft eine anfangs dünne Frau im Rahmen der Normen hinzufügt, deutet dies darauf hin, dass sich das Baby vollständig entwickelt und alles bekommt, was für das Wachstum notwendig ist. Es gibt keine Komplikationen während einer solchen Schwangerschaft, und der anfängliche Gewichtsverlust ist ein individuelles Merkmal einer Frau.

Wenn das Körpergewicht einer Frau nicht aktiv genug ankommt, wird ihre Ernährung durch den Konsum von Bestandteilen (normalerweise Kohlenhydraten mit Fetten) eingeschränkt, und das Baby kann an Hypotrophie leiden, die zu Wachstum und Gewichtsverzögerung führt und Komplikationen verursacht. Dies schließt häufig eine Plazentainsuffizienz, fetale Hypoxie, Wasserknappheit und die Entwicklung einer Gestose ein. Es ist wichtig, dass die Ernährung einer Frau nicht nur in Bezug auf Nahrungsbestandteile, sondern auch in Bezug auf Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe ausgewogen ist.

Mangel an Vitaminen und Mineralien vor dem Hintergrund eines niedrigen Körpergewichts

Es ist wichtig zu verstehen, dass Unterernährung die Gesundheit einer Frau erheblich beeinflusst, nicht nur weil dem Körper Baumaterial und Energie fehlt, sondern auch, weil die Einnahme von Vitaminen und Mineralien darunter leidet. Als Ergebnis bildet sich ein Zustand der Hypovitaminose, an dem das Baby am meisten leidet. Er hat keine anderen Quellen, mit denen er Vitamine erhalten würde, mit Ausnahme des Körpers der Mutter, und deren Mangel beeinträchtigt die Wachstumsindizes und die Bildung innerer Organe. Nicht weniger wichtig als Vitamine sind Mineralstoffe in der Schwangerschaft, die im Falle von Mangelernährung ebenfalls nicht ausreichen. Jodmangel kann Fehlbildungen des Gehirns eines Babys bedrohen und Probleme bei der Bildung seines endokrinen Systems, eine Abnahme der Immunreaktionen. Bei Kalziummangel kann es zu Unregelmäßigkeiten bei der Blutgerinnung, zur Bildung des fötalen Skeletts und zu Beinkrämpfen bei der Mutter selbst kommen. Aber besonders gefährlich, zusammen mit Vitamin C-Mangel, unzureichende Eisenzufuhr. Dies bedroht die Anämie der Mutter und die chronische Hypoxie des Babys.

Die Rolle der Ernährung bei der Entwicklung eines Gewichtsdefizits

Natürlich spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Entstehung eines Gewichtsdefizits bei einer schwangeren Frau. Wenn sich die werdende Mutter auf den Konsum bestimmter Produkte beschränkt oder aufgrund von Materialschwierigkeiten schlecht ernährt wird, droht sie schwerwiegende Schwangerschaftskomplikationen. In der heutigen Zeit leiden nicht viele werdende Mütter aufgrund von Materialproblemen unter einer schlechten Ernährung. Für diese Kategorie von Frauen werden bei der Registrierung von Rezepten zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel und materielle Subventionen festgelegt. Die meisten Probleme, die mit den Erfahrungen von Frauen in Bezug auf die Figur verbunden sind, sind die, die sie radikal umstellen und während der Schwangerschaft auf Diät sitzen. Ärzte warnen vor den negativen Auswirkungen solcher Diäten während der Schwangerschaft, sie führen dazu, dass das Baby nicht nur die Vitamine oder Mineralstoffe, die es benötigt, sondern auch die Nährstoffe, aus denen es die Körperzellen baut, nicht in vollem Umfang erhält.

Auch wenn die Mutter während der Schwangerschaft ihre Ernährung erheblich einschränkt, wird das Gewicht aufgrund des Uteruswachstums immer noch zunehmen, was die Menge an Fruchtwasser und den Körper des Babys erhöht. Es ist wichtig, das Essen nicht einzuschränken, sondern voll und ausgewogen zu gestalten. Übergewicht ist auf den Verzehr von Süßigkeiten, fetthaltigen Lebensmitteln und zu großen Portionen zurückzuführen. Wenn die Ernährung reich an Eiweiß, pflanzlichen Bestandteilen und Vitaminen ist, mit wenigen tierischen Fetten, leichten Kohlenhydraten und Produkten mit "leeren" Kalorien, liegt die Gewichtszunahme im normalen Bereich. Für dünne Frauen während der Schwangerschaft ist eine Gesamtgewichtszunahme von 15-16 kg zulässig.

Gewicht während der Schwangerschaft: Was ist der richtige Anstieg?

Änderungen des Körpergewichts in jedem Trimester: die Norm und Abweichungen.

Die Gewichtsfrage ist eine der ersten, die eine Frau bei einem Termin mit einem Geburtshelfer / Frauenarzt hört. Außerdem fragt der Arzt, ob er dauerhaft ist oder sich drastisch verändert hat, wie sich sein Körpergewicht während der Pubertät verändert hat, wie viele Kilogramm der Zuwachs während einer vorangegangenen Schwangerschaft erzielt hat.

Warum ist es für den Arzt so wichtig, das Gewicht des Patienten zu kennen? Wie ist das Verhältnis zwischen Gewicht und weiblichem Genitalbereich? In diesem Artikel werde ich versuchen, die wichtigsten Aspekte des subtilen Mechanismus unseres Reproduktionssystems und seine Abhängigkeit von den Abweichungen des Körpergewichts herauszustellen.

Die optimale Menge an Fettgewebe

Humanes Fettgewebe kann zu Recht als eines der größten endokrinen Organe bezeichnet werden. Vor Jahrzehnten wurde entdeckt, dass es in der Lage ist, Steroidhormone, einschließlich Östrogene, zu synthetisieren. Im postmenopausalen Gewebe wird Fettgewebe praktisch die einzige Östrogenquelle - die wichtigsten weiblichen Sexualhormone.

Fett ist eine metabolisch aktive Formation, die ständig mit allen Körpersystemen interagiert. Während der Pubertät steigt der Anteil des Fettgewebes stark an. Für das Auftreten der ersten Menstruation muss das Mädchen also mindestens 17% Fett ansammeln. Vor nicht allzu langer Zeit wurden zwei wichtige Hormone entdeckt, die aus Fettgewebe produziert werden - Leptin und Ghrelin, die direkt an der Bildung und Regulierung der Menstruationsfunktion beteiligt sind.

Über das hormonelle Gleichgewicht im Körper kann indirekt über das Verhältnis der Taillengröße zu den Hüften beurteilt werden. Optimal für Frauen gilt als 0,68-0,7. Dies sind Anzeichen für die "richtige" Zahl und sie sagen den Ärzten, dass der Stoffwechsel (hauptsächlich der Östrogenspiegel) bei dieser Frau normal ist. Daher deutet eine Änderung der Menge oder eine Verletzung der Verteilung des Fettgewebes auf eine bestimmte hormonelle Störung hin.

Fett vor und nach der Empfängnis

Sowohl ein Übermaß als auch ein Mangel an Fettgewebe können die Empfängnisfähigkeit einer Frau erheblich beeinträchtigen. Fettleibigkeit ist ein ernstes Problem bei Unfruchtbarkeit. Es ist bekannt, dass Übergewicht zu einer Störung der Eizellreifung führt, den Eisprung verhindert und Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit verursacht. Gleichzeitig führt ein übermäßiger Gewichtsverlust mit einer Abnahme des Fettanteils auf 13% zu einer Störung der Synthese von Sexualhormonen und damit zu Amenorrhoe (Menstruation).

Wenn die Schwangerschaft bereits begonnen hat, werden Voraussetzungen für die zusätzliche Entwicklung des Fettgewebes geschaffen, deren biologische Bedeutung der Schutz der Eizelle und des Fruchtgewächshauses ist. Die Ablagerung von Fettgewebe erfolgt hauptsächlich in den Brustdrüsen, im Gesäß, in den Oberschenkeln und im Bauchraum. Um das Überleben des Fötus und der Mutter bei unvorhergesehenen Umständen (dem Auftreten von Hunger) sicherzustellen, müssen Fettreserven geschaffen werden. Dies ist die evolutionäre Stimmung im Körper jeder Frau, und dies sollte nicht bekämpft werden.

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

Wie viel Gewicht sollte eine Frau während der Schwangerschaft gewinnen und wie hoch ist diese Steigerung?

Eine normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft beträgt in der Regel 8 bis 14 kg, im Durchschnitt 10 bis 12 kg. Diese Figuren bestehen aus folgenden Komponenten:

  • Frucht - 3300 g
  • Gebärmutter - 900 g
  • Plazenta und Muscheln - 400 g
  • Fruchtwasser - 900 g
  • Erhöhte Blutmenge im Blutkreislauf - 1200 g
  • Die Zunahme des Volumens der Brustdrüsen - 500 g
  • Fettablagerungen - 2200 g
  • Gewebeflüssigkeit - 2700 g

Welche Kilogrammzahl die werdende Mutter verbessern wird, hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich einiger Besonderheiten. Wenn die Frau anfangs untergewichtig war, sollte erwartet werden, dass der Körper den Mangel an Fettreserven ausgleicht, dh die Gesamtgewichtszunahme wird höher sein als beispielsweise bei einer schwangeren Frau mit anfänglichem Übergewicht, die nicht mehr als 5-7 kg zunehmen sollte.

Für eine genauere Berechnung wird empfohlen, den Body-Mass-Index (BMI) zu verwenden. Es wird wie folgt berechnet: BMI = Gewicht (kg) / [Höhe 2 (m 2)]

BMI unter 18,5 - unzureichendes Gewicht.
Ein BMI von 18,5 bis 25 ist ein Normalgewicht.
BMI von 25 bis 30 - Übergewicht.
BMI über 30 - Fettleibigkeit.

Bei einem niedrigen BMI kann eine schwangere Frau 12,5–18 kg erreichen, bei einem normalen - 11,5–15 kg, bei einem Übergewicht zwischen 7 und 11,5 kg und bei Fettleibigkeit - 6 oder weniger kg.

Es ist auch bekannt, dass je älter eine Frau ist, desto mehr Gewicht wird sie hinzufügen. Wenn die Frucht groß ist (mehr als 4000 g), ist auch das Gewicht von Nachgeburt und Fruchtwasser größer, daher ist die Gesamtzunahme höher als der Durchschnitt. Bei Mehrlingsschwangerschaften nimmt das Gewicht der schwangeren Frau normalerweise um 15 bis 22 kg zu.

Unzureichende Gewichtszunahme während der Schwangerschaft (weniger als 7 kg) bei einer gesunden Frau sollte alarmiert werden. Dies kann ein Signal für Probleme im Zustand der Mutter oder des Kindes sein.

Trimester Gewichtszunahme

Nicht weniger ernst ist die Geschwindigkeit der Gewichtszunahme für Trimester und Schwangerschaftswochen im Vergleich zur Gesamtzahl der angeworbenen Pfund. Daher kann das Gewicht in den ersten Wochen nach der Empfängnis überhaupt nicht zunehmen. Die Frucht benötigt noch keine zusätzlichen Nährstoffe, sie verfügt über genügend innere Reserven. In den ersten 13 Schwangerschaftswochen findet keine intensive Gewichtszunahme statt, Frauen nehmen in der Regel 1 bis 3 kg zu. Es ist zu beachten, dass bei einer Toxikose die Bewegung des Pfeils auf der Waage entweder in die eine oder in die andere Richtung erfolgen kann. Obwohl einige der werdenden Mütter ihre Übelkeit "packen", kauen sie fast ständig etwas und addieren bereits im ersten Trimester etwa 5 kg. Im zweiten Trimester stabilisiert sich das Gewicht in der Regel, und der Zuwachs wird nach 26 Wochen wieder aufgenommen. Andere erleben schmerzhafte Übelkeit und sogar Erbrechen, Appetitlosigkeit und manchmal Abneigung gegen das Essen. Bei einem Gewichtsverlust von mehr als 5% des Originals ist dies der Grund für einen Arztbesuch.

In der Regel nimmt die schwangere Frau nach 20 Wochen 4-5 kg ​​zu. In der zweiten Schwangerschaftshälfte steigt das Körpergewicht schrittweise um etwa 250 bis 300 g pro Woche und nach dem Mutterschaftsurlaub auf 300 bis 400 g.

Probleme im Zusammenhang mit Mangel an und Übergewicht

Es ist zu beachten, dass die regelmäßige Messung des Körpergewichts der schwangeren Frau kein Selbstzweck ist. Der Arzt befasst sich nicht mit der kosmetischen Seite der Frage, sondern mit den Mechanismen des Auftretens einer pathologischen Gewichtszunahme. Es ist wichtig zu verstehen, warum bestimmte Abweichungen von den Durchschnittswerten auftreten. Dies liegt an den Stoffwechselvorgängen der jeweiligen Frau oder ist ein Symptom einer schwerwiegenden Komplikation während der Schwangerschaft.

Die schrecklichste Komplikation, die mit übermäßiger oder ungleichmäßiger Gewichtszunahme zusammenhängt, ist die Präeklampsie. Es zeichnet sich durch eine übermäßige Flüssigkeitsansammlung aus, so dass eine plötzliche starke Gewichtszunahme zu einem späteren Zeitpunkt ein alarmierendes Symptom ist.

Die Analyse des Geburtsergebnisses und der Gesundheit von Neugeborenen von Müttern mit unterschiedlichen Körpergewichten beweist, dass sowohl das Defizit als auch das Übergewicht der Mutter einen negativen Einfluss auf die Schwangerschaft und die Gesundheit des Babys haben.

Studien haben gezeigt, dass der anfängliche Mangel an Körpergewicht laut einigen Daten ein schwerwiegender Risikofaktor für Frühgeburten ist - bis zu 72%. Außerdem wird angemerkt, dass Frauen mit niedrigem Gewicht häufig Kinder mit niedrigem Geburtsgewicht zur Welt bringen. Solche Babys sind anfälliger für Infektionskrankheiten und erkranken häufiger. Wir dürfen auch nicht vergessen, dass Mangelernährung während der Schwangerschaft zu einem sofortigen Mangel an bestimmten Nährstoffen und Mikroelementen führen kann, was zu einer ungeeigneten Bildung des Babys führen kann.

Übermäßige Gewichtszunahme führt zu hohem Blutdruck, Präeklampsie, Krampfadern, Schwangerschaftsdiabetes und der Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs. Ein schwangerer Diabetes mellitus erhöht das Risiko, ein Baby mit Übergewicht (mehr als 4 kg) zu bekommen, was bei der spontanen Geburt ein Problem sein kann.

Der Arzt, der die Schwangerschaft beobachtet, wird Ihnen helfen, die während des Wiegens erzielten Ergebnisse richtig zu interpretieren und die Ernährung rechtzeitig anzupassen. Ich wünsche Ihnen eine milde Schwangerschaft und Gesundheit für Ihre Kleinen!

Ekaterina Sysolyatina Geburtshilfe-Gynäkologin der Klinik "Mutter und Kind"

Kilogramm für zwei: Schwangerschaft und Übergewicht

Wissenschaftler in Deutschland und Holland untersuchten die Gewichtsveränderung von werdenden Müttern. Es stellte sich heraus, dass die Besitzer von überflüssigen Pfunden das Risiko für die Entwicklung von Diabetes bei einem Neugeborenen und eine Prädisposition für verschiedene Arten von Allergien erhöhten. Frauen mit kurvenreichen Formen, die beim Tragen eines Babys nach der Geburt viel an Gewicht zunehmen, kehren langsam zu ihrer üblichen Größe zurück und haben mehr Probleme bei der Geburt. Abweichungen vom "goldenen Mittelwert" können daher schwerwiegende Komplikationen verursachen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ihren persönlichen Standard zu kennen, und im Falle der Überschreitung der Befugnis, sich an Selbstdisziplin zu gewöhnen.

Da ein Neugeborenes im Durchschnitt nur 3-3,5 kg wiegt und die Gewichtszunahme mindestens 10-12 kg beträgt, stellt sich die Frage: warum? In der Tat ist die Antwort einfach. Erstens steigt das zirkulierende Blutvolumen während der Schwangerschaft um etwa 1 Liter. Dies ist notwendig, damit das Baby während der gesamten 9 Monate Sauerstoff und Nährstoffe in der erforderlichen Menge erhält und der Körper der Mutter nach der Geburt sich schneller vom Blutverlust erholen kann. Zweitens wächst mit zunehmender Periode nicht nur das Baby, sondern auch die Gebärmutter und das neue Organ - die Plazenta. Drittens ist die Brust spürbar schwerer. Viertens hinter der Haut kleine Fettreserven. Sie werden sowohl benötigt, um die Krümel mit allem Notwendigen zu versorgen, als auch um die Energiekosten während der Geburt zu decken.

"Unruhige" Kilogramm erscheinen nach und nach. Wenn wir die Durchschnittswerte nehmen, erholt sich die werdende Mutter in der 10. Schwangerschaftswoche nur um 500-600 g. Flüssigkeit ist 30 ml. Da das Kind noch sehr winzig ist, bleibt die Menge an zirkulierendem Blut nahezu gleich.

Nach 20 Schwangerschaftswochen steigt das Blutvolumen von 100 auf 600 ml, und das Fruchtwasser wird zu 350 ml. Die Gebärmutter wiegt 320 g, das Baby - 300, die Plazenta - 170 g und die Frau insgesamt 4-4,5 kg.

Nach 30 Wochen steigt das Blutvolumen auf 1,3 Liter und Fruchtwasser auf bis zu 750 ml. Die Gebärmutter wiegt bereits 600 Gramm, das Baby - 1,5 kg, die Plazenta - 430 g, die Zunahme beträgt ca. 8,5-10 kg.

Zu Beginn der Geburt wiegt das Kind 3-3,5 kg, die Gebärmutter - 1 kg, die Plazenta - 650 g, - bis 800 mg. Das Blutvolumen steigt auf 4,5 Liter und die Fruchtwasserflüssigkeit auf bis zu 800 ml. So wächst noch zehn Kilogramm.

So kann eine gesunde Zunahme des Körpervolumens einer schwangeren Frau über die gesamte Trächtigkeitsdauer plus 10-12 kg vor der Schwangerschaft hinzukommen. Und der Löwenanteil an Kilogramm wird normalerweise zwischen 20 und 30 Wochen rekrutiert. Nach dieser Zeit sollte sich die werdende Mutter zur Geburt von der Kraft von 3-3,5 kg erholen. Wenn jedoch nach 30 Wochen eine schnelle Gewichtszunahme einsetzte, besteht Anlass zur Sorge.

Natürlich sind alle diese Indikatoren relativ und hängen von den individuellen Merkmalen der zukünftigen Mutter ab. Und vor allem - über den Typ ihres Körpers, der durch den Body-Mass-Index (BMI) bestimmt wird. Um diesen Indikator zu berechnen, ist es erforderlich, das Gewicht in Kilogramm durch die Höhe in Quadratmetern zu teilen.

Wenn der BMI weniger als 19 ist, ist der Körper asthenisch, mit anderen Worten, die Frau ist dünn. So viel ist erlaubt, einschließlich einer Erholung von 15-16 kg bis zum Ende der Schwangerschaft. Und 10 von ihnen müssen 30 Wochen „bekommen“.

Die Anzeige 19-26 zeigt einen normalen Körper an. Eine Frau muss sich um 10-12 kg erholen, von denen 9-10 kg in den gleichen 30 Wochen rekrutiert werden sollten.

Wenn sich herausstellte, dass das Verhältnis mehr als 26 betrug, hat die werdende Mutter Übergewicht und darf sich nur um 8-9 kg erholen, von denen 5-6 kg nach 30 Wochen „kommen“ sollen.

Man darf jedoch nicht vergessen, dass diese Zahlen gemittelt werden, und der Arzt sollte für jede Frau die ideale Gewichtszunahme anhand einer speziellen Waage berechnen. Aber Sie können Ihre Kilos selbst kontrollieren. Es ist besser, dies von Anfang an jeden Tag zu tun. Um die Messungen genau zu machen, muss auf leeren Magen und vorzugsweise in derselben Kleidung gewogen werden. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft muss die Selbstkontrolle gestärkt werden: Wenn in dieser Zeit echte Pfunde auftreten, steigt das Risiko für Komplikationen. In diesem Fall ist die Konsultation eines Geburtsarztes und eines Frauenarztes erforderlich, um einen Heilungskurs zu entwickeln.

Wir müssen jedoch bedenken, dass die Gewichtszunahme auch von vielen Umständen abhängt. Mit zunehmendem Alter nimmt beispielsweise die Tendenz zur Korpulenz zu. Je älter die werdende Mutter ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, zusätzliche Pfunde zu gewinnen. Wenn im Frühstadium einer Frau eine Toxikose und damit ein Appetitlosigkeit herrschte, versucht der Körper in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft aufzuholen, und dann ist eine starke Gewichtszunahme möglich. Um eine schnelle Kilogrammzunahme zu provozieren, kann das Baby selbst mitmachen. Wenn es aus genetischen Gründen groß ist, wiegt die Plazenta mehr. Im Fall von Polyhydramnion, wenn das Fruchtwasservolumen mehr als 1,5 Liter beträgt, und bei Mehrlingsschwangerschaften, wenn eine Frau auf Zwillinge oder Drillinge wartet, übersteigt die Zunahme normalerweise auch die Norm.

Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Essgewohnheiten helfen, Gewichtsprobleme zu vermeiden. In der ersten Hälfte der Schwangerschaft ist es besser, vier Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen, und in der zweiten Hälfte sollten Sie sich bereits 5-6 Mal pro Tag an den Tisch setzen. Der Appetit nimmt zu, und es ist wünschenswert, es so zu befriedigen, wie es scheint, ohne zu warten, bis das Hungergefühl unerträglich wird. Dann werden die Portionen moderat sein, und die zukünftige Mutter wird keine zusätzlichen Kilo gewinnen. Kurz gesagt, es ist notwendig, oft und allmählich zu essen.

In der ersten Hälfte der Schwangerschaft beginnt sich das Baby gerade erst zu entwickeln, daher beträgt der tägliche Kaloriengehalt der Nahrung 2400 bis 2700 kcal und ist damit etwa derselbe wie bei nicht schwangeren Frauen mit durchschnittlicher Körpergröße. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft wächst nicht nur das Baby aktiv, sondern auch die Plazenta und die Brustdrüsen werden vergrößert, so dass der Bedarf an Nährstoffen dramatisch steigt. Die tägliche Kalorienzufuhr sollte bereits 2800-3000 kcal betragen. Es ist jedoch notwendig, nicht nur die Kalorien zu zählen, sondern auch das Gleichgewicht von Eiweißen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Spurenelementen zu beachten.

Proteine ​​sind das Hauptbaumaterial, aus denen neue Gewebe und Organe des zukünftigen Babys gebildet werden. Ihr täglicher Anteil beträgt 100-110 g. Außerdem sollten tierische Proteine, in denen essentielle Aminosäuren vorhanden sind, 60% ausmachen. Sie sind wie folgt verteilt: Ein Drittel der täglichen Proteinzufuhr sollte auf mageres Fleisch und Fisch, 25% auf Milchprodukte, 5% auf Eier und der Rest auf Hülsenfrüchte entfallen. An dem Tag sollte die werdende Mutter 100-150 g Kalbfleisch oder Rindfleisch oder 150-200 g Kabeljau, Barsch, Seelachs, Makrele, Lachs oder andere Seefische, 50-100 g Hüttenkäse (7-9% Fett), 50-70 essen g Käse

Fette sind eine Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für den Körper sehr wichtig sind und die zur Verhinderung von Komplikationen wie Gestose und zur normalen Entwicklung der Netzhaut und der Gehirnstrukturen des Babys erforderlich sind. Ein Tag reicht für 80 g Fett. 30 g davon sollten auf Butter fallen, der Rest ist mit pflanzlichen Ölen, Samen und Nüssen bedeckt, deren Abwechslung erwünscht ist.

Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie. Täglicher Bedarf an zukünftigen Müttern - 400 g pro Tag. Bevorzugt werden "langsame" Kohlenhydrate, die in ballaststoffreichen Lebensmitteln vorkommen, nämlich Gemüse, herzhaften Früchten, Vollkorngetreide, Kleie, Brot und Teigwaren aus Hartweizen.

Vitamine und Mineralien in Naturprodukten, insbesondere solche, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden, sind in unzureichenden Mengen enthalten. Spezielle Vitamin-Mineral-Komplexe für schwangere und stillende Frauen, die von einem Arzt verschrieben werden, können helfen, den Mangel zu beheben.

Um ein Gleichgewicht zwischen allen Nährstoffen zu gewährleisten und keine zusätzlichen Pfunde zu gewinnen, ist es besser, den Tag mit Buchweizen oder Haferflocken zu beginnen, zum ersten Mal Gemüsesuppe zu kochen, zum anderen Fisch, Huhn oder Truthahn mit einem Gemüsegarnish. Dazwischen können Sie Joghurt, Hüttenkäse, ein Stück gekochtes Hühnerfleisch, Kefir oder Gemüsesalat essen. Und Abendessen - gebackener oder gekochter Fisch.

Für die zukünftige Mutter provoziert er Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, endokrine Dysfunktion und Krampfadern. Außerdem steigt die Belastung der Wirbelsäule und der inneren Organe. Es besteht das Risiko, dass schwerwiegende Komplikationen während der Schwangerschaft auftreten: Hypertonie, Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie. Für ein Kind ist dies mit dem Risiko behaftet, an neurologischen Erkrankungen, Mangelernährung und Hypoxie zu erkranken. Wenn die Mutter übergewichtig ist, kann das Baby außerdem zu groß werden, sodass die Wehen während der Wehen schwächer werden können.

Wenn das zusätzliche Gewicht immer noch auftritt, sind zusätzliche Untersuchungen erforderlich.

Um die wahre Ursache für zusätzliche Pfunde herauszufinden, wird der Arzt zunächst einen biochemischen Bluttest verschreiben. Zunächst wird die Proteinmenge überprüft. Wenn die Werte unter dem Normalwert liegen, bedeutet dies, dass das Protein aus dem Körper ausgeschieden wird und sein Platz von einer sich im Gewebe ansammelnden Flüssigkeit eingenommen wird, was zu einem schweren Ödem führt. Und das ist ein Warnzeichen und wieder Gestose. Zusätzlich zum Gehalt an Proteinen und Proteinfraktionen wird die Menge an Bilirubin und den Enzymen ALT, AST und Amylase von der Leber bewertet. Gleichzeitig wird die Konzentration der Spurenelemente im Blut (Calcium, Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphor) überprüft. Und sicher stellt sich der Glukosespiegel heraus, um Diabetes zu beseitigen. Dann wird der Blutdruck gemessen. Wenn es erhöht ist, ist dies ein weiterer Grund, eine Präeklampsie zu vermuten. Die jüngsten Zweifel in diesem Szenario werden dazu beitragen, die Urinanalyse auf Protein zu zerstreuen.

Wenn der Blutdruck und der Zuckerspiegel normal sind und sich die Frau nur mit Ödemen beschäftigt, wird der Arzt keine Medikamente verschreiben. Er rät nur dazu, die Ernährung anzupassen (um auf schnelle Kohlenhydrate, Fast Food, fetthaltige und salzige Lebensmittel zu verzichten) und sich auf Eiweißfutter zu konzentrieren. Zur Vorbeugung von Krampfadern empfiehlt der Arzt, Kompressionsstrickware zu tragen und körperliche Anstrengung nicht zu vergessen. Wasseraerobic, Schwimmen, Yoga für Schwangere und regelmäßige Spaziergänge werden von Nutzen sein. Wenn bei der Untersuchung eine Präeklampsie, Diabetes mellitus oder andere Erkrankungen festgestellt werden, ist eine Behandlung erforderlich, einschließlich Medikamenten. In beiden Fällen ist es nicht möglich, während der Schwangerschaft eine Diät zu machen, andernfalls erhält das Baby nicht die erforderlichen Substanzen in der erforderlichen Menge.

Übermäßige Gewichtszunahme tritt häufig aufgrund von Ödemen auf, daher ist es wichtig, die Menge an verbrauchter Flüssigkeit zu messen. Der Tagespreis für zukünftige Mütter - 1,5 bis 2 Liter.

Geringes Gewicht und Schwangerschaft

Mädchen brauchen wirklich Unterstützung. Ich bin es leid, in ständigen Nachbildungen meiner Bekannten zu leben - warum füttert ich sie nicht (((Ich war immer ein normales Kind, keine Gewichtsabweichungen, dann Übergangsalter, na ja, dünn und dünn, Papa dünn), dachte Mama, dann weckte der Alarm und die Ärzte zogen an Ihre Antwort war eine - Sie haben Würmer, ich war buchstäblich mit Pillen vergiftet, und es spielte keine Rolle, dass in den Tests alles sauber war. Dann (vielleicht als ich aufwuchs, vielleicht von meiner Mutter vorbeiging, verwöhnte mich vielleicht die Nervenheit), die Antwort begann sich zu entwickeln. Nun, das ist, weil sie nicht bei dir isst, auch dünn. Ich esse und esse, das solltest du merken Es ist in Ordnung, vielleicht etwas weniger als ein normaler gesunder Mensch, ABER öfter. Ich wurde im Alter von 17 Jahren in einem guten regionalen Krankenhaus untersucht (vorher gab es viele Untersuchungen sowohl in normalen als auch in bezahlten Kliniken), dort bekam ich Licht von Kopf bis Fuß und alles wurde getestet Ich hatte auch einen Psychiater. Die Schlussfolgerung war: Ich war von Kopf bis Fuß und Rücken gesund. Meine Ärzte glaubten nicht einmal, dass alle meine Funktionen funktionierten. Ich wog 35kg und argumentierte, dass ich regelmäßig mit ihnen gehe Ich habe im Allgemeinen mit mir.

Jetzt bin ich verheiratet, Größe 167 cm, Gewicht 40. Ich habe gestern nicht geheiratet und mein Mann hat bereits aggressiver auf Kinder hingewiesen als zu Beginn. Und ich... wir toli sind noch nicht fertig, ich denke schon, weil ich Angst habe. Ich halte es nicht für notwendig Werden Sie schwanger, wenn Sie sich kaum tragen, wenn jede Person anstelle eines freundlichen Wortes Dünnheit bemerkt und darüber spricht. Die Nerven geben einfach auf und ich bin wahrscheinlich in fast allen Ärzten in zwei Großstädten herumgegangen, die Antwort lautet entweder, Sie sind gesund oder ooh, wie Sie es nicht tun gebären, es ist notwendig, behandelt zu werden und für etwas behandelt zu werden. Ich habe alles ausprobiert, sogar das Fitnessstudio. Ich habe es satt, aus Verzweiflung zu weinen