Aromatherapie während der Schwangerschaft, wählen Sie das richtige Öl

Jeden Tag sind wir von einer Vielzahl an Geschmacksrichtungen umgeben. Einige von ihnen beleben und ermutigen, andere helfen dagegen, ihr Nervensystem zu entspannen und zu beruhigen. Mehr noch, es gibt sogar eine ganz andere, unkonventionelle Richtung in der Medizin - die Aromatherapie. Es hilft bei vielen Krankheiten durch ätherische Öle und löst eine Reihe kosmetischer Probleme. Heute bieten wir an, über die Verwendung der Aromatherapie während der Schwangerschaft zu sprechen, da es trotz der scheinbaren Sicherheit eine ziemlich lange Liste von Kontraindikationen und Einschränkungen gibt.

Merkmale der Aromatherapie für schwangere Frauen

Sie sind ein leidenschaftlicher Fan von Naturkosmetik und die chemischen Bestandteile von Medikamenten verursachen einen Sturm negativer Emotionen? Dann haben Sie wahrscheinlich bereits über diese Alternativmedizin gelesen oder gehört. Ein Teil der Empfehlungen zur Aromatherapie ist jedoch absolut nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft geeignet. Beginnen wir mit den einfachsten und logischsten Unterschieden.

Selten kann sich eine Frau rühmen, dass selbst eine milde Toxikose fehlt. Leichte Unwohlsein und eine spezifische Reaktion auf bestimmte Gerüche haben in der Regel noch einen Platz. Aus diesem Grund empfehlen viele Aromatherapeuten nicht, ätherische Öle im ersten Schwangerschaftsdrittel zu verwenden. Es gibt jedoch entgegengesetzte Ansichten. Zum Beispiel hilft das Aromaöl von Zitrone oder Eukalyptus perfekt, um die Manifestationen der Toxikose zu beseitigen. Daher empfehlen wir Ihnen, immer auf Ihren Körper zu hören. Wenn der Duft Ihnen hilft, Sie die wohltuende Wirkung spüren und, was äußerst wichtig ist, keine negativen Gefühle verspüren, ist die Aromatherapie in kleinen Dosen zu Beginn des Begriffs akzeptabel.

Stellen Sie sicher, dass Sie einen Empfindlichkeitstest durchführen. Tragen Sie einen Tropfen Öl auf die Innenseite des Handgelenks auf und warten Sie einen Tag. Wenn keine allergischen Reaktionen wie Juckreiz, Hautausschlag, Rötung, Kurzatmigkeit, Herzrhythmusstörungen, Dyspnoe, Schwindel, Schmerzen in den Ohren, schneller Puls, Kopfschmerzen beobachtet werden, können Sie das geplante Verfahren fortsetzen, jedoch nur mit der Verwendung von Aromaölen, die für Schwangere zugelassen sind.

Warnung: Auch wenn ein bestimmtes Öl vor der Schwangerschaft keine allergischen Reaktionen ausgelöst hat, kann es bei erheblichen Änderungen des Hormonspiegels zu unterschiedlichen Reaktionen kommen. Erinnere dich daran!

Erfahrene Experten auf dem Gebiet der Aromatherapie empfehlen, die Öldosierung für ein einziges Verfahren zu halbieren. Wenn normalerweise 2-6 Tropfen pro 2-3 Esslöffel Grundöl (Olivenöl, Traubenkernöl, Mandelöl) angezeigt werden, müssen Sie diesen Anteil für die gleiche Menge Transporteröl auf 1-3 Tropfen reduzieren.

Sie sollten auch die Dauer und Häufigkeit der Aromamanipulation selbst begrenzen. Denken Sie daran, dass nur ein Eingriff pro Tag zulässig ist, beispielsweise eine heutige Massage und am nächsten Tag eine Kompresse.

Achtung: Aromaöl nicht in reiner Form direkt auf die Haut auftragen. Muss immer in der Basis gezüchtet werden!

Natürlich wissen Sie, dass die meisten Substanzen, die in unseren Körper gelangen, von den Ausscheidungsorganen ausgeschieden werden. Mit Aromaölen verdoppeln Sie die Belastung dieser Organe, da sie doppelt so viel arbeiten müssen. Daher sollten Sie die Flüssigkeitsmenge erhöhen, die Sie trinken.

Wichtig: Wenn Sie unter Schwellungen oder anderen Kontraindikationen leiden, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Die sicherste Art der Aromatherapie während der Schwangerschaft ist das Aroma-Rauchen. Wenn Sie einige Tropfen in die Aromalampe tropfen, ermöglichen Sie ein weiches und nicht aggressives Eindringen der flüchtigen Bestandteile ätherischer Öle in den Blutkreislauf und in das Gewebe durch die Atmungsorgane. Eine solche Konzentration von Substanzen in der Luftumgebung ist praktisch ungefährlich, da sie nahezu natürlich ist.

Wichtig: Es ist strengstens verboten, ätherische Öle mitzunehmen!

Vergessen Sie nicht, eine zweiwöchige Pause von Aromatherapie-Prozeduren einzuplanen.

Wie wählt man Aromaöl während der Schwangerschaft?

In den meisten Fällen ist echtes ätherisches Öl von hoher Qualität, insbesondere seltene Sorten, sehr teuer. Um die Preise zu senken, reduzieren Hersteller häufig die Kosten des Prozesses und ersetzen die natürlichen Komponenten des synthetischen Öls. Natürlich ist die erwartete therapeutische Wirkung in diesem Fall nicht in Frage. Darüber hinaus kann ein solches ätherisches Öl gefährlich sein und eine toxische Wirkung auf Ihren gesamten Körper haben. Es ist unnötig zu erwähnen, dass solche Aromaöle während der Schwangerschaft den Fötus und die Frau selbst irreparabel schädigen können.

Wie unterscheidet man das Original vom aromatischen Surrogat? Vertrauen Sie zuerst Ihrem Geruchssinn. Natürliches Öl sollte ein sauberes, zartes Aroma ohne Verunreinigungen haben. Das chemische ätherische Öl hat in der Regel einen scharfen "Geruch" in der Nase.

Eine andere effektive Methode zur Überprüfung der Qualität von Aromaölen ist der sogenannte Reintuch-Test. Geben Sie ein paar Tropfen Öl auf ein weißes Blatt und warten Sie eine Weile. Wenn das Produkt natürlich ist, ist auf dem Papier keine Spur davon vorhanden, das Öl wird verdunsten. Auffällige Fettflecken? Höchstwahrscheinlich handelt es sich um schlecht gereinigte ätherische Öle, die eine hohe Harzkonzentration enthalten.

Tipp: Für schwangere Frauen ist es äußerst wichtig, Aromaöle nur in Fachgeschäften oder Apotheken zu kaufen, wobei der Schwerpunkt auf bewährten und renommierten Herstellern liegt.

"Wesentliche Tabus" während der Schwangerschaft

Wir geben eine unvollständige Liste von Aromaölen an, die auf keinen Fall während der Schwangerschaft verwendet werden können:

  • Wermut (bitter);
  • Ysop;
  • Fenchel;
  • Salbei;
  • Wacholder
  • Anis;
  • Basilikum;
  • Thymian;
  • Nelke
  • Lorbeer;
  • Kümmel;
  • Thymian

Diese Öle haben einen hohen Gehalt an Ketonen (chemischen Verbindungen), die hormonelle Aktivität haben und Uterusblutungen auslösen.

Unabhängig davon möchte ich Wacholderöl hervorheben. Es hat eine sehr starke Wirkung auf die Nieren, und dies ist während der Schwangerschaft, in der dieses Organ eine doppelte Belastung hat, völlig inakzeptabel.

Wenn Sie Ihrem Kind eine BCG-Impfung geben und wie die Reaktion auf die Impfung sein könnte, lesen Sie hier.

Auch im ersten Trimester der Aromatherapie werden die ätherischen Öle von Kamille und Geranium nicht empfohlen, da sie den Tonus der Gebärmutter verbessern können, was eine ernsthafte Bedrohung für den Schwangerschaftsverlauf darstellt.

Beachten Sie, dass die Wirkung ätherischer Öle auf den Fötus nicht vollständig untersucht wurde. Dies liegt zum großen Teil an der Unmöglichkeit, derartige Experimente durchzuführen. Versuchen Sie, eine Frau zu finden, die bereit ist, solche Untersuchungen freiwillig an Ihrem Baby durchzuführen! Hören Sie deshalb bei der Auswahl ätherischer Öle sorgfältig auf Ihre Gefühle und befolgen Sie die Empfehlungen des Frauenarztes strikt.

Therapeutische Wirkung von Aromaölen

Mandarinen- und Orangenöle verhindern die Bildung von Schwangerschaftsstreifen, erheben und erfrischen müde Haut. Lavendel - Universalöl. Es wirkt gut bei Schlaflosigkeit, lindert Rückenschmerzen, beruhigt und heilt Risse und Risse. Japanische Minze und Zitronengras reduzieren die morgendliche Übelkeit und kämpfen mit erhöhter Müdigkeit. Ist es nicht das, was Frauen oft im ersten Schwangerschaftsdrittel antreffen?

Mandel - lindert Entzündungen, beseitigt Risse, die beim Stillen auftreten.

Wichtig: Bevor Sie das Baby auf die Brust auftragen, waschen Sie die Brustdrüse gründlich ab, damit kein Öl in den Mund des Babys gelangt.

Eukalyptus und Heckenrose - Wunderöl gegen Erkältungen. Ihr Unternehmen wird Ingweröl sein, das das Immunsystem während der Aromatherapie während der Schwangerschaft stärkt. Es ist auch ideal für Fußbäder, jedoch nicht für Gemeinschaftsbäder.

Teebaum und Salbei fördern die Heilung von Wunden im Mund während einer Stomatitis, die häufig bei schwangeren Frauen auftritt. Spülen Sie Ihren Mund mit ein paar Tropfen Aromaöl in das Wasser.

Jojobaöl wird, wenn es in verdünnter Form im Unterleib gerieben wird, dazu beitragen, den Tonus der Gebärmutter zu reduzieren, und Rosmarinöl normalisiert den Blutdruck, hilft bei Toxikose und Ödemen.

Ylang-Ylang-Öl, Rosen und Neroli nehmen Sie mit in die Familienkammer. Sie werden Selbstvertrauen hinzufügen und verlorene Kraft wieder aufholen. Im Übrigen beschleunigt Öl-Majoran die generische Aktivität.

Verwenden Sie die folgenden Tipps, um die natürliche Schönheit zu erhalten. Ein paar Tropfen Zitronenaromaöl in Ihrer Tagescreme reduzieren das Risiko von Pigmentflecken erheblich. Ylang-Ylang, von dem wir bereits gesprochen haben, stärkt das Haar auf perfekte Weise und verleiht ihnen Lebendigkeit und Glanz. Zahnfleischbluten, die häufig Frauen in der Position stören, können mit ätherischem Öl von Zitronengras oder Teebaumöl nivelliert werden. Geben Sie einfach einen Tropfen auf eine Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt.

Aromatherapie für schwangere Frauen

Wenn eine Frau als Ganzes völlig gesund ist und die Schwangerschaft unauffällig ist und keine Bedenken hervorruft, kann ein ausreichend breites Spektrum ätherischer Öle für kosmetische Behandlungen und zur Behandlung einer Reihe unangenehmer Zustände verwendet werden. Reservieren Sie sofort, dass sie auf verschiedene Weise verwendet werden sollen:

  • Massage
  • Inhalation;
  • komprimieren;
  • Aromabad
  • in Aromalampa oder aromatischem Medaillon;
  • Umhüllung;
  • spülen

Für die Massage müssen Sie 2-3 Tropfen ätherisches Öl in zwei Esslöffeln Basisöl verdünnen. Unabhängig von den Handflächen oder mit Hilfe eines Assistenten ist es notwendig, nicht aggressive, ordentliche Massagebewegungen durchzuführen, die in die erforderlichen Zonen einreiben. Frauen in der Position empfahlen eine Fußmassage, um Schwellungen zu reduzieren und Krampfadern und Dehnungsstreifen vorzubeugen.

Um Verspannungen im Kreuzbein und Rückenschmerzen während der Schwangerschaft abzubauen, können Sie auch eine Massage nehmen oder ein warmes Bad mit 2 bis 4 Tropfen Aromaöl, das zuvor mit der Basis gemischt wurde, nehmen oder das ätherische Öl mit Milch verdünnen. Legen Sie sich auf den Rücken und entspannen Sie sich!

Achtung: Die Dauer des Eingriffs sollte 10 Minuten nicht überschreiten.

Bei Ermüdungsfüßen helfen aromavannochki. Für eine entspannende Wirkung im Becken mit Wasser können Sie ein paar kleine Bälle (Kugeln) fallen lassen und mit den Füßen rollen, wodurch eine zusätzliche Massage entsteht.

Die Aromatisierung des Raumes ist wichtig für die Zeit der Verschlimmerung von Viruserkrankungen. Dazu einige Tropfen ätherisches Öl mit Wasser einsprühen und die Räume mit dieser Lösung besprühen. Wenn Sie eine Aromalampe haben, verwenden Sie sie - 4-5 Tropfen sind ausreichend. Ein alternativer Weg - eine Schüssel mit Wasser in den Raum. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu und die Wirkung des Ölbrenners ist garantiert.

Tipp: Wenn Sie nicht ablehnen können, während einer Epidemie überfüllte Orte zu besuchen, verwenden Sie den Aromamedallion.

Wenn Sie immer noch Erkältungen nicht vermeiden konnten, verzweifeln Sie nicht und beginnen Sie sofort mit der Inhalation. Für schwangere Frauen in einer Schüssel mit heißem Wasser nicht mehr als 2-4 Tropfen Aromaöl hinzufügen und, nachdem Sie Ihren Kopf bedeckt haben, einige Minuten tief durchatmen.

Wie Sie Babyurin für die Analyse sammeln, lesen Sie hier.

Aber mit Kopfschmerzen helfen Kompressen perfekt. Lösen Sie 2-3 Tropfen ätherisches Öl in Grundöl, geben Sie die resultierende Lösung in kaltes Wasser und bringen Sie das Tuch mit Wasser auf, um es an der wunden Stelle aufzutragen.

Sehr geehrte zukünftige Mamas, wir möchten, dass Sie während der gesamten Babytrage ein Maximum an positiven Emotionen erleben. Und vergessen Sie nicht, dass, wenn es während der Schwangerschaft Probleme gibt, nicht schnellstens auf nicht immer nützliche Medikamente zurückgreifen, denken Sie an Aromatherapie.

Was ist eine gute Aromatherapie während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft treten viele verschiedene Veränderungen im Körper einer Frau auf. Die körperlichen Störungen sind jedoch nicht das Ende. Unter dem Einfluss der Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds kann es zu Veränderungen und psychologischer Natur kommen. Zukünftige Mütter unterliegen oft Stimmungsschwankungen und die Reichweite kann sehr groß sein.

Aufgrund der mangelnden Bereitschaft, umgehend auf eine medizinische Intervention zurückzugreifen, da die Angst davor besteht, die Mutter oder den Fötus zu schädigen, um den psychophysiologischen Zustand der Frau in der Situation zu verbessern, wird häufig die Verwendung von Aromaölen empfohlen. Und wie die umfangreiche Praxis zeigt, liefert die Aromatherapie während der Schwangerschaft hervorragende Ergebnisse!

Was ist Aromatherapie oder ein wunderbarer Ersatz für Medikamente!

Schon in der Antike wurden verschiedene Räucherstäbchen verwendet, um den Zustand des Körpers zu verbessern und eine gute Stimmung zu erzeugen. Sie wurden verwendet:

  • für Tonisierungsbäder (Übrigens ist es möglich, während der Schwangerschaft ein Bad zu nehmen >>>);
  • für eine entspannende Massage (Artikel zum Thema: Massage während der Schwangerschaft >>>);
  • für die Klimatisierung von Räumen usw.

Die Wirkung von duftenden Ölen war schon immer hell und gefragt. Und gleichzeitig war ihre korrekte Verwendung praktisch harmlos.

Der Geruch ist eine der Möglichkeiten der Wahrnehmung und Verarbeitung von Informationen, die verschiedene Verbindungen ansammeln und bilden, wodurch sich Stimmung und sogar der Gesundheitszustand ändert.

Dies ist die Essenz der Aromatherapie. Das Absorbieren von Angenehmem und das Auftreten bestimmter Empfindungen, Gerüche von duftenden Ölen, eine Person und vor allem eine Frau während der Schwangerschaft, enthält viele olfaktorische Informationen, die die Stimmung und die Gesundheit beeinflussen können.

Aufgrund der sanften und milden Wirkung aromatischer öliger Substanzen auf den Körper werden sie oft während der Schwangerschaft empfohlen. Nahezu alle Stadien einer interessanten Situation können von verschiedenen negativen Symptomen begleitet werden, von denen die Aromatherapie leicht abbaut. Dazu müssen Sie nur wissen, welche Öle während der Schwangerschaft verwendet werden können.

Verwendung von Aromaölen für werdende Mütter

Wesentliche Essenzen dieser Therapie sind hoch gesättigt und werden nicht in reiner Form verwendet. Vor der Arbeit müssen sie mit Pflanzenölen verdünnt werden, die als sogenannte Konzentratbasis dienen. Es werden leichte Texturen wie Oliven, Mandeln, Leinsamen, Weizen usw. verwendet.

Achtung! Auch nach dem Verdünnen der ätherischen Öle mit einer Basis mit Aromatherapie während der Schwangerschaft wird empfohlen, einen Test auf Empfindlichkeit gegen den einen oder anderen Bestandteil durchzuführen.

  • Tragen Sie dazu einen Tag vor der geplanten Sitzung einen Tropfen der resultierenden Mischung auf die Rückseite des Unterarms auf und beobachten Sie die Hautreaktion.
  • Wenn es am nächsten Tag keine sichtbaren Veränderungen gibt, können Sie diese Zusammensetzung für die Aromatherapie verwenden.
  • Wenn Sie die Lampe verwenden möchten, sollten Sie mit einer kurzen Zeit und einer geringen Menge Öl beginnen, um die Reaktion auf eingeatmete Dämpfe zu verfolgen, um unangenehme Folgen zu vermeiden.

Für die Aromatherapie während der Schwangerschaft werden verschiedene Ölsubstanzen mit unterschiedlichem Wirkungsbereich eingesetzt. Meistens werden Frauen in der Position Verbindungen zugewiesen, um die Stimmung zu verbessern, Kopfschmerzen zu lindern (lesen Sie den aktuellen Artikel: Kopfschmerzen in der Schwangerschaft >>>), um aggressive Bedingungen zu beseitigen.

Neben der Verwendung von Ölen hilft die Haut dabei, die Elastizität der Haut zu erhalten und Übelkeit zu lindern (was im Falle einer Toxikose zu tun ist, siehe den Artikel Übelkeit während der Schwangerschaft >>>). Es gibt viele Hinweise auf schwangere Frauen, bei denen die Aromatherapie als der beste Ausweg gilt.

Welche Öle können für eine zukünftige Mutter verwendet werden?

Eine Aromatherapie während der Schwangerschaft im ersten Trimester ist unerwünscht.

Dies ist auf die individuelle Verträglichkeit von ätherischen Ölen zurückzuführen, daher muss ein Empfindlichkeitstest bestanden werden. Die folgenden flüchtigen Substanzen gelten als die sichersten und vorteilhaftesten für zukünftige Mütter:

  1. Bergamotte - ihr Duft verleiht der Frau aus eigener Kraft den Glauben und hilft, während des gesamten Zeitraums stark und widerstandsfähig zu sein;
  2. Grapefruit - bereitet sich ideal auf die Strapazen der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt vor. Es hat eine reinigende Wirkung, stabilisiert die Durchblutung und fördert die Schlackenentfernung. Spart vor dem Gefühl von Bitterkeit und Wut;
  3. Geranium - sein Duft gibt Entspannung, Ruhe, verbessert die Stimmung und die Qualität der Interaktion mit Menschen;
  4. Ylang-Ylang - hilft bei der zukünftigen Mutter elterliche Gefühle zu erzeugen, füllt sie mit Zärtlichkeit für das Baby;
  5. Lavendel - hat eine erfrischende, beruhigende Eigenschaft, hilft bewusst Entscheidungen zu treffen, trägt zur Entdeckung der mentalen Stärke bei. Erlaubt Ihnen, die Harmonie mit der Welt aufrechtzuerhalten;
  6. Kalk - wirkt beruhigend bei erhöhter Reizbarkeit;
  7. Lemongras - reduziert die Ermüdung der schwangeren Frau und macht sie fröhlich und aktiv. Fördert die Entfernung von Giftstoffen und Abfällen aus dem Körper, verbessert die Durchblutung und Immunität;
  8. Zitrone - dieses Öl reinigt die Leber und normalisiert die Arbeit des Gefäßsystems. Aufmuntern, Ärger lindern, angespannter Groll, Versagensgedanken;
  9. Mandarin - sein Aroma lindert Müdigkeit und Reizung;
  10. Neroli - lindert Apathie und Gleichgültigkeit. Dieses Öl reguliert die Funktion der Fortpflanzungsorgane;
  11. Rose - bildet die richtige Flora der Vagina. Normalisiert die Aktivität des endokrinen Systems und der Gonaden. Stabilisiert den Magen-Darm-Trakt, hilft, Giftstoffe loszuwerden, reguliert die Produktion von Enzymen;
  12. Kamille - ihr Aroma normalisiert das Säure-Basen-Gleichgewicht der Genitalorgane; zerstört die pathogene Flora, lindert Entzündungen.

Öle, die einer schwangeren Frau schaden können

Natürlich kann der Einfluss der Aromatherapie auf den Organismus zukünftiger Mütter nicht überschätzt werden, aber Sie müssen diese Behandlung immer sehr sorgfältig und sorgfältig behandeln. Mit den enormen Vorteilen essenzieller Verbindungen gibt es immer noch solche, die für die Aromatherapie während der Schwangerschaft kontraindiziert sind.

Welches Öl kann in Position nicht verwendet werden? Diejenigen, deren Behandlung zu schwerwiegenden oder sogar traurigen Folgen für Gesundheit und Leben führen kann, sowohl Frauen als auch Fötus.

  • Die negativen Auswirkungen, die zum Tod eines ungeborenen Kindes führen können, sind Thuja, Salbei, Wermut, Bitteres und Gewöhnliches, Stachelavendel, Ysop, Kampfer (nicht mit Kampfer zu verwechseln), Sumpfminze, Dill;
  • Ätherische Öle, die den Uterustonus erhöhen, was zu Fehlgeburten führen kann - Wacholder, Myrrhe, Thymian, Rosmarin, Basilikum. In großen Dosen führen Kamille, Rose und Ingwer zu dieser Pathologie;
  • Sie tragen zu einem Anstieg des Östrogenspiegels von Anisöl, Schafgarbe, Hopfen, Fenchel, Wermut, Salbei bei. Dies kann den Schwangerschaftsverlauf beeinträchtigen.

Wie zukünftige Mutter, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern

Wie stabilisiert man also den psychophysiologischen Zustand mit Hilfe der Behandlung mit ätherischen Ölen? Hier sind einige Rezepte, damit sich Frauen in einer interessanten Position besser fühlen können:

  1. Aromatherapie während der Schwangerschaft bei Kopfschmerzen, einschließlich Inhalation von Teebaumöl. Auch das Einatmen von Dämpfen aus Ylang-Ylang, Lavendel und Mandarin kann dazu beitragen, dieses Symptom zu beseitigen. Die letzten Öle in der Beilage sorgen immer noch für gute Laune und positive Emotionen.
  2. Aromatherapie während der Schwangerschaft durch Toxämie ist die Verwendung von Ölen von Ingwer und Zitrone. Ein ausgezeichneter Effekt tritt beim Einatmen von Minze-Minikörnchen-Dampf auf - er beseitigt morgendliche Anfälle.
  • Dazu 3-4 Tropfen in einen Behälter mit heißem Wasser geben und für die Nacht im Schlafzimmer lassen;
  • Legen Sie im Winter eine Untertasse mit der gleichen Lösung auf die Batterie, um die Effizienz zu erhöhen.
  • Oder Sie können einfach ein Tuch anziehen und neben das Kissen legen.
  1. Lavendelöl ist auch eine gute Hilfe gegen Übelkeit und Erbrechen. Sie müssen ein halbes Glas Milch oder Sahne einrühren und dann einen Löffel der Lösung in eine Tasse Tee gießen. Trinken Sie während des Tages 6-8 Mal (Was können Sie sich sonst noch vor Manifestationen einer Toxikose bewahren? Lesen Sie im Artikel Erbrechen während der Schwangerschaft >>>).

Sehr geehrte zukünftige Mütter, vor allem, vergessen Sie nicht - bei jeder, selbst harmlosesten Behandlung, sollten Sie immer daran denken, Ihre Gesundheit und Ihr Baby nicht zu schädigen!

Aromatherapie während der Schwangerschaft

4 weitere Artikel zum Thema: Stretching während der Schwangerschaft: Kann man sie vermeiden und wie man kämpfen kann?

Weitere 10 Artikel zum Thema: Gesundheit der zukünftigen Mutter: Immunität, Beschwerden, Medikamente

Weitere 14 Artikel zum Thema: Welche Probleme können während der Schwangerschaft auftreten?

Aromatherapie während der Schwangerschaft

Die Aromatherapie während der Schwangerschaft ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu verwöhnen, sondern auch die Fähigkeit, mit vielen Problemen fertig zu werden: Übelkeit, Dehnungsstreifen, Schwellungen und Rückenschmerzen. Die meisten Experten glauben jedoch, dass ätherische Öle im ersten Trimenon der Schwangerschaft mit Vorsicht oder gar nicht verwendet werden sollten: Morgendliche Übelkeit kann Geruchssymptome verursachen. Nach 12-14 Wochen tritt die frühe Toxämie der schwangeren Frauen normalerweise auf und die meisten Frauen können ihre eigenen Düfte aus einer großen Menge ätherischer Öle auswählen.

Wie wählt man ein ätherisches Öl?

Bei der Wahl eines ätherischen Öls ist es besser, nicht zu sparen. Natürliches Öl ist viel teurer als synthetisches. Künstlich hergestelltes Öl steht der Natur sowie in Qualität und Geruch unterlegen. Aromatherapeuten empfehlen die Verwendung synthetischer Öle, insbesondere während der Schwangerschaft, nicht. Öl kaufen sollte immer nur in Apotheken oder Fachgeschäften sein.

Wie unterscheidet man das ätherische Öl von einer Fälschung?

Die Herstellung ätherischer Öle ist eine kostspielige und zeitaufwändige Aufgabe, weshalb Fälschungen häufig auf dem Markt zu finden sind: chemisch hergestellte aromatische Substitute. Solche Öle werden synthetisch oder "naturalisiert" genannt.

Der Begriff "eingebürgert" bedeutet, dass das Öl auf künstliche Weise gewonnen wurde, es hat ein natürliches Pendant. Es wird nicht empfohlen, sie zu verwenden, insbesondere während der Schwangerschaft. Vertrauen Sie wörtlich Ihrer Nase - kaufen Sie kein Öl, wenn Sie den Geruch nicht mögen. Ein gutes ätherisches Öl hat einen reinen Duft ohne Verunreinigungen und ist recht subtil. Wenn Sie die Blase öffnen, spüren Sie, wie der Geruch in Ihrer Nase "schlägt" - dies ist höchstwahrscheinlich ein synthetisches Öl.

Der „Test für ein sauberes Blatt“ hilft dabei, echtes ätherisches Öl von Fälschungen zu unterscheiden: Wenn Sie echtes Öl auf ein weißes Blatt Papier fallen lassen, verdunstet es und hinterlässt keine Spuren. Wenn sich auf dem Blatt ein Ölfleck befindet, gibt es entweder einen Cocktail aus ätherischem Öl und Pflanzenöl oder schlecht gereinigtes ätherisches Öl, in dem sich Harze befinden, und in hoher Konzentration.

Wie man ätherisches Öl wählt: Irisova Olga Anatolyevna - Kandidat der biologischen Wissenschaften, Physiologe, Biochemiker, Hämatologe, Facharzt für Restaurative Medizin.

Ätherische Öle, die sich in der Schwangerschaft eignen

Während der Schwangerschaft sollte die Wahl der Öle ernst genommen werden und sorgfältig nach dem goldenen Prinzip "do no harm" erfolgen. Die meisten Aromatherapeuten sind sich jedoch einig, dass die folgenden sechs Öle während der Schwangerschaft sicher sind:

1. Mandarin - erfrischend und erhebend. Tont, erfrischt müde Haut, verhindert die Bildung von Dehnungsstreifen

2. Ingwer - wärmt, stimuliert, stärkt das Immunsystem. Gut geeignet für Massage- und Fußbäder, jedoch nicht für allgemeine Bäder.

3. Petitgrain - verbessert die Stimmung. Dieses süß riechende Öl wird aus den Blättern einer Bitterorange gewonnen (nicht-Sirupöl wird aus den Blüten gewonnen).

4. Ylang-Ylang-Öl mit exotischem Geruch und beruhigenden Eigenschaften.

5. Neroli-Öl - beruhigt und verbessert die Stimmung. Es hat eine verjüngende Wirkung auf die Haut.

6. Lavendel ist ein Universalöl mit beruhigenden und straffenden Eigenschaften, das häufig zur Behandlung verwendet wird
Schlaflosigkeit und Stressabbau. Kann ab 16 Wochen verwendet werden.

Sicherheitsvorkehrungen

Bei der Anwendung der Aromatherapie während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Für die Massage, Cremes und Masken muss das ätherische Öl auf Ölbasis gelöst werden. Tragen Sie niemals reines Öl auf die Haut auf. Die Dosierung sollte zu Beginn minimal sein - nicht mehr als 1 Tropfen pro 2 Teelöffel Basisöl.

Als Basis können Sie leichte pflanzliche Öle verwenden, zum Beispiel Sonnenblumen oder Weizen. Wenn Sie ein Bad mit Pflanzenölen nehmen, können Sie das Öl in Milch verdünnen und die Mischung in ein warmes Bad geben.

Machen Sie einen Test für die Empfindlichkeit gegenüber einem bestimmten Öl: Tragen Sie etwas verdünntes ätherisches Öl auf die Innenseite des Handgelenks auf und warten Sie 24 Stunden. Wenn die Reaktion nicht folgt, ist das Öl für Sie sicher. Während der Schwangerschaft wird die Haut besonders empfindlich. Daher müssen Sie solche Kontrollen auch dann durchführen, wenn Sie dieses Öl zuvor verwendet haben. Tragen Sie keine ätherischen Öle direkt auf die Haut auf und verwenden Sie sie niemals im Inneren!

Ätherische Öle, die für nicht während der Schwangerschaft empfohlen: Basilikum, Zedernholz, Zimt, Salbei, Zypresse, Dill, issopovoe, Wacholder, Majoran, Myrte, Macis, Oregano-Öl, Nachtschattengewächse, Pfefferminze, Rosmarin, Thymian, Thymian.

Methoden der Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft

Eine Aromatherapie-Massage oder eine Selbstmassage wird häufig empfohlen, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern. Die Fußmassage eignet sich gut zur allgemeinen Entspannung und zur Linderung von Müdigkeit.

Aromatherapie-Bäder helfen bei Verspannungen und Schmerzen im Rücken und in den Muskeln. Wie kann man ein solches Bad während der Schwangerschaft nehmen? Mischen Sie 2-4 Tropfen (später kann die Menge auf 6 Tropfen erhöht werden) des ätherischen Öls mit dem Basisöl oder der Milch, gießen Sie die Mischung dann in ein mit Wasser gefülltes Bad (jedoch nicht unter fließendem Wasser). Legen Sie sich auf den Rücken und atmen Sie genau 10 Minuten lang.

Fußbad ist zur Müdigkeitsreduzierung geeignet. Um die Wirkung der Öle zu verbessern, können Sie eine Handvoll kleiner Kugeln in das Becken gießen und diese langsam rollen. Dies ersetzt eine leichte Fußmassage.

Um Räume zu riechen, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche und streuen Sie den Raum darüber. Sie können auch eine Aromalampe verwenden, um den Raum zu würzen. 4-5 Tropfen ist genug. Oder füllen Sie die Schüssel mit Wasser und fügen Sie dort ein paar Tropfen Öl hinzu.

Das Aromamedallion ist eine kleine Tonfigur, die Gerüche gut behält. Sie können es um den Hals hängen, Sie können es einfach mitnehmen. Legen Sie auf das Medaillon 1 - 2 Tropfen des ausgewählten Öls auf.

Inhalation ist gut gegen Grippe und Erkältungen. 2 - 4 Tropfen Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben, mit einem Handtuch abdecken und den wohlriechenden Dampf einige Minuten einatmen.

Heiße Kompressen eignen sich zur Linderung verschiedener Schmerzen und eine kalte Kompresse hilft bei Kopfschmerzen. Ätherisches Öl sollte in Milch verdünnt werden (2 bis 4 Tropfen pro 2 Esslöffel Basis), die Mischung in eine Schüssel mit heißem oder kaltem Wasser gießen, ein Stück sauberes Tuch mit Wasser befeuchten, auspressen und an einer wunder Stelle auftragen.

Erste aromatische Hilfe

Frauen erleben während der Schwangerschaft oft verschiedene unangenehme Zustände: Übelkeit, Sodbrennen, Rückenschmerzen, Schwellungen. All dies sind "Produktionskosten", die mit den Besonderheiten des Körpers während der Schwangerschaft zusammenhängen. In der Regel handelt es sich nicht um eine Krankheit, sondern um eine Variante der Norm. Daher ist keine medikamentöse Behandlung erforderlich, aber Sie können Ihren Zustand mit Hilfe von Aromatherapie und ätherischen Ölen lindern:

Übelkeit

  • Bei morgendlicher Übelkeit hilft japanisches Minzöl gut. Sie können aus einer Flasche einatmen, auf das Aromamedallion auftragen oder ein Bad mit 2 - 3 Tropfen pro 2 Esslöffel Grundöl nehmen.
  • Ingweröl: geeignet für die Verwendung im Aromamedalon.
  • Zitronenöl: 4 Tropfen, Verwendung in Aromalampe.

Rückenschmerzen

  • Reiben Sie mit einer Mischung aus 2 Esslöffeln des Basisöls und 2 Tropfen Sandelholz und Lavendelöl.
  • Bad mit 6 Tropfen Lavendelöl.
  • Heiße Kompresse mit Ingweröl.

Das Auftreten von Dehnungsstreifen verhindern

  • Massage-Mischung gegen Schwangerschaftsstreifen: 1 Esslöffel Weizenöl oder Mandelöl und 3 Tropfen Petitgrainöl oder Neroli.
  • 1 Tropfen Mandarinöl oder Neroliöl, verdünnt in 2 Teelöffeln Basis, zur Massage verwenden.

Behandlung und Vorbeugung von Grippe und Erkältungen ohne Drogen

  • Aromamedallion mit Teebaum oder Eukalyptusöl.
  • Bei den ersten Anzeichen der Krankheit nehmen Sie ein Bad mit 2 - 3 Tropfen Teebaumöl.
  • 1 bis 2 Tropfen Pfefferminz, Eukalyptus und Zitronenöl pro Esslöffel Basis - diese Mischung eignet sich für Inhalation, Massage und Reiben.
  • 2 Tropfen Teebaumöl, 1 Tropfen Eukalyptus und 1 Tropfen Lavendel auf einem Esslöffel der Basis - ein Rezept zur Inhalation.
  • 6 Tropfen Teebaumöl und 6 Tropfen Eukalyptusöl pro 100 ml gekühltem Wasser - füllen Sie die Sprühflasche mit dieser Mischung und besprühen Sie den Raum mehrmals täglich, wenn Sie mit einem Patienten in Kontakt kommen oder eine Krankheit verhindern.

Stimmungsschwankungen

  • Um mit den aufkommenden Emotionen fertig zu werden, kann eine solche Mischung helfen: 2 - 3 Tropfen Ylang-Ylang, Mandarin und Lavendel. Gut geeignet für den Einsatz in einem Zerstäuber.

Müde Beine, Schwellung, Vorbeugung gegen Krampfadern

  • Zwei Esslöffel Mandelöl - 2 Tropfen Zitronengrasöl und 2 Tropfen Lavendelöl. Diese Mischung zur Fußmassage kann täglich angewendet werden. Massieren Sie die Beine von unten nach oben, von den Knöcheln bis zu den Oberschenkeln.
  • Kühlen Sie das Bad mit Orangenöl oder Zitronengras oder Zitronen - 2 Tropfen mit Wasser in das Becken.
  • 2 Tropfen Mandarinöl und 2 Tropfen Ingweröl auf einen Dessertlöffel Basis oder Milch zu einem Wärmebad geben.
  • Fügen Sie 2 Tropfen Lavendelöl und 2 Tropfen Teebaumöl zu einem Dessertlöffel Basis oder Milch in einem Kühlbad für müde „brennende“ Füße hinzu.

Müdigkeit

  • Pfefferminzölbad wirkt erfrischend.
  • Entspannende Ölmischungen aus Neroli, Lavendel, Ylang-Ylang, Sandelholz 1 bis 2 Tropfen in beliebiger Kombination auf 2 Esslöffel der Basis. In geeigneter Weise auftragen.
  • Rosenholzöl 1 - 2 Tropfen pro Esslöffel Basis oder in einer Schüssel / Spender.

Schlafstörung

  • Entspannungsbad mit Neroliöl oder Ylang-Ylang.
  • Tragen Sie zwei Tropfen Lavendelöl auf den Rand des Kopfkissenbezugs auf.
  • Drei Tropfen Lavendelöl zur Verwendung in der Duftlampe.

Aromatherapie für schwangere Frauen

Vermeiden Sie die folgenden Aromaöle:

Zedernbaum
Muskatnuss
Patchouli (in den letzten Wochen)
Rosmarin
Basilikum
Wacholder
Fenchel
Melissa
Thymian (Thymian)
Nelke
Zimt

Welche Aromaöle werden während der Schwangerschaft empfohlen:

Petitgrain
Rosenbaum
Kiefer (vorsichtig!)
Eukalyptus
Kamille
Geranium (in kleinen Dosen)
Lavendel
Zitrone
Neroli
Orange
Sandelholz
Teebaum



Mögliche Arten und Situationen der Anwendung von Aromaölen:

Aromaturity wird eine gemütliche Atmosphäre schaffen und die Atmosphäre im Raum verbessern (denken Sie an die halbe Dosis!).

Jeder weiß, dass Sie sich während der Schwangerschaft vor Grippe und akuten Atemwegsinfektionen schützen müssen. Aber auch in der Hochsaison müssen Atemwegserkrankungen manchmal an überfüllten Orten sein - in der Klinik, im Geschäft, auf der Straße. Aromamedallion mit Kiefernöl, Teebaumöl oder Eukalyptusöl hilft, sich vor Erkältungen, Grippe und akuten Atemwegsinfektionen zu schützen und dem Angriff von Viren vorzubeugen!

Vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen verändert sich der Zustand von Haut und Haaren - und nicht immer zum Besseren. Die größte Aufmerksamkeit ist den Haaren nach der Geburt zu schenken. Die Bereicherung Ihrer Haut und Ihrer Haare mit Ölen ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Schönheit zu erhalten.

Aroma-Massage mit empfohlenen Ölen hilft dem Körper, mit der zusätzlichen Belastung fertig zu werden, verhindert die Entwicklung von Cellulite, das Auftreten von Dehnungsstreifen. Achtung: Während der Schwangerschaft kann die Massage nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden! Zu Hause sollten Sie sich auf die Selbstmassage von Füßen, Händen und Gesicht beschränken.

Während der Schwangerschaft erfährt der untere Rücken große Belastungen. Ihr Zustand erleichtert das Reiben einer Mischung aus 2 Esslöffeln Ölbasis und 2 Tropfen Öl aus Sandelholz und Lavendel. Die Schmerzen können mit 6 Tropfen Lavendelöl gebadet werden.

Die Brustdrüsen während der Schwangerschaft nehmen an Volumen zu und bedürfen besonderer Aufmerksamkeit. Verwenden Sie ein sanftes Massageöl: Geben Sie 3 Tropfen Geranium und Orange zu einem Esslöffel Süßmandelöl. Mandelöl ist ein hervorragendes Mittel gegen Risse und Geschwüre der Brustwarzen, die während des Stillens auftreten.

In den letzten Monaten der Schwangerschaft treten bei Frauen häufig Beschwerden auf, unter anderem durch plötzliche Bewegungen des Fötus. Während dieser Zeit häufige Schlafstörungen. Nehmen Sie ein entspannendes Bad mit Neroli oder Ylang-Ylang-Öl. Die Gesamtölmenge sollte 8 Tropfen nicht überschreiten. Um das Einschlafen zu erleichtern, tragen Sie 2 Tropfen Lavendel auf den Rand des Kopfkissenbezugs auf.

Eine tägliche leichte Massage von Bauch und Oberschenkeln mit einer speziellen Mischung hilft, Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, die häufig während der Schwangerschaft auftreten - 1 Esslöffel Mandelöl, Jojoba oder Weizenkeime mit 3 Tropfen Petitgrain oder Neroli. Beginnen Sie diese Massage ab dem fünften Monat der Schwangerschaft und setzen Sie sie nach der Geburt fort, bis Sie wieder das ursprüngliche Gewicht erreicht haben.

Die Schwellung der Füße kann durch kalte Fußbäder mit Orangenöl, Zitronengras oder Zitrone verringert werden. 2 Tropfen direkt mit Wasser in das Becken geben. Halten Sie Ihre Beine in der Ruhe, indem Sie ein Kissen oder eine Rolle darunterstellen.

Während der Schwangerschaft ist die Durchblutung in den Beinen häufig gestört und die Venen schwellen an. Mischen Sie 2 Esslöffel Mandelöl mit 2 Tropfen Zitronengras, 2 Tropfen Zypresse und 2 Tropfen Lavendel. Glätten Sie Ihre Füße täglich mit dieser entspannenden Mischung mit sanften Bewegungen. Wenn die Venen deutlich hervortreten, kann die beste Wirkung mit Geraniumöl erzielt werden (beachten Sie, dass es für schwangere Frauen sehr verdünnt sein sollte!). Fügen Sie 4 Tropfenlierans pro 1 Esslöffel Basisöl hinzu und massieren Sie die Beine sanft auf und ab.

Das beste Heilmittel für die Morgenkrankheit ist das ätherische Öl der japanischen Minze. Es kann aus einer Flasche eingeatmet werden, ein Aromamedion kann mitgenommen oder in kleinen Mengen einem Bad hinzugefügt werden. Ein Bad mit ätherischen Ölen aus Japan wirkt in der Sommerhitze erfrischend.

Ätherische Öle und Aromatherapie während der Schwangerschaft

Das Warten auf die Geburt eines Kindes ist eine besondere Phase im Leben jeder Frau. Aber gerade zu dieser Zeit ist der Körper so verletzlich und unvorhersehbaren Reaktionen auf äußere Einflüsse ausgesetzt. Viele Nahrungsmittel, übermäßige Belastungen, die meisten Drogen, negative Emotionen usw. sind verboten. Viele ätherische Öle während der Schwangerschaft, die von den meisten Frauen geliebt werden, gelten als ebenso kontraindiziert.

Über die Gefahren von Ölen

Es gibt eine Reihe von Estern, die nicht nur beim Warten auf das Kind unerwünscht sind, sondern auch wirklich gefährlich für die Gesundheit der zukünftigen Mutter und das Leben und die Entwicklung des Fötus sind. Sie können Fehlgeburten verursachen, den Tonus der Gebärmutter stark anheben, toxisch sein, Toxikose hervorrufen usw. Diese Ester sind nicht nur für die orale Verabreichung (dh solche, die im Allgemeinen für eine solche Verwendung vorgesehen sind), sondern auch Aromatherapie und Massagen (mit Vorsicht) verboten ) und deren Verwendung im Allgemeinen.

Die Liste der schädlichen und wahrlich gefährlichen Öle während der Schwangerschaft ist ziemlich beeindruckend: Lorbeer, Minze (außer dem gesunden Ährchen), Zitronenmelisse, Zeder, Salbei, Rainfarn, Rosmarin, Jasmin, Basilikum, Fenchel, Thymian, Anis, Wacholder Thuja, Estragon, Oregano, Zimt, Nelken, Myrrhe, Majoran und viele andere.

Es gibt aber auch solche Aromaöle, die während der Schwangerschaft embryotrop wirken können (zum Tod des Fötus führen). Deshalb müssen wir unser Bestes geben, um jeden Kontakt mit ihnen zu vermeiden:

  • Ysop;
  • Salbei;
  • Wurzel;
  • Sumpfminze;
  • Wermut (sowohl bitter als auch gemein);
  • Thuja;
  • Lavendel (Spike, Schöpflöffel, Stachel).

Viele wissen unwissentlich, dass es unwahrscheinlich ist, dass ätherische Öle so viel Schaden anrichten können, da sie sich in der Natur, beim Kochen und unter verschiedenen anderen Bedingungen befinden. Die Aromen derselben Kräuter begleiten uns oft, und schwangere Frauen, die sie einatmen, erleben dies nicht. kein schaden Die Essenz von Estern ist jedoch, dass es sich um eine spezielle Substanz handelt, die in ihrer Reinheit und Konzentration nicht in der Umwelt vorkommt. Und genau diese Sättigung der Äther beeinflusst den Körper der Mutter und des zukünftigen Babys negativ.

Die Vorteile von Ölen

Glücklicherweise gibt es auch ätherische Öle, die während der Schwangerschaft nützlich sind. Und seien Sie weniger unerwünscht, aber ihre Hilfe in dieser sensiblen Phase des Lebens einer Frau ist von unschätzbarem Wert:

  • Lavendel;
  • Ingwer;
  • Zypresse;
  • Neroli;
  • Ährchen Minze;
  • Zitrone;
  • Teebaumöl;
  • Mandarin;
  • Ringelblume;
  • Ylang-Ylang;
  • Sandelholz;
  • Eisenkraut und andere

Diese Ester können erheblich bei Problemen helfen, die häufig mit der Schwangerschaft einhergehen. Sie zerstören schädliche Bakterien, verbessern den Schlaf, beruhigen sich mit erhöhter Reizbarkeit, Tränen und Angstzuständen, lindern Übelkeit, Kopfschmerzen, lindern Hämorrhoiden, normalisieren den Blutdruck. Diese Düfte werden von Sodbrennen, Schwangerschaftsstreifen, Verstopfung und Candidiasis schwangerer Frauen gelindert, sie wirken vorbeugend gegen Erkältungen und Infektionskrankheiten, steigern Ihre Stimmung usw.

Von Dehnungsstreifen

Prävention beginnt am besten gleich zu Beginn der Schwangerschaft, indem die Haut täglich mit Feuchtigkeit versorgt und gepflegt wird.

Es ist notwendig, 15 ml Avocadobasis und Weizenkeime, 30 ml Mandeln zu nehmen, zu mischen und 2 Tropfen Karotte, Lavendel, Geraniumether in diese Mischung zu geben, die gleiche Ringelblume + 4 Tropfen Neroli.

Diese ätherischen Öle aus Schwangerschaftsstreifen sollten während der Schwangerschaft nach dem Duschen auf gedämpfter Haut verwendet werden. Sie müssen nur die Massage mit der vorbereiteten Mischung durchführen und die Prozeduren zum ersten Mal nach der Geburt fortsetzen. Der Effekt macht sich in kurzer Zeit bemerkbar.

Druck normalisieren

Bei reduziertem Druck ist es sinnvoll, den Raum mit den Aromen von Orangen-, Grapefruit-, Verbena- und Zypressenestern zu begasen. Die Verwendung eines solchen Öls während der Schwangerschaft zur Normalisierung des Drucks kann einzeln oder in Kombination erfolgen.

Wenn hoch - Lavendel, Zitrone, Ylang-Ylang.

Von Candidiasis der Schwangerschaft (Soor)

Mit Hilfe von Teebaum oder Bergamotte können Sie dieses unangenehme Problem loswerden. Sie müssen sie zum Waschen in das Wasser geben, die Tampons einweichen und in diese einlegen oder mit diesen Estern ein warmes Bad nehmen.

Bei Kopfschmerzen, Migräne

Lavendel und Ährchenminze werden zu 2-3 Tropfen Wasser pro Glas hinzugefügt und machen kalte Lotionen auf der Stirn oder den Schläfen. Sie können und reiben sie im Whisky in seiner reinsten Form.

Bei Verstopfung

Ester von Mandarin, Eukalyptus oder Orange, 1-2 Tropfen genommen, mit einem beliebigen Grundöl mischen und im Laufe eines Stundenzeigers in kreisförmigen Massagebewegungen die Mischung leicht auf den Bauch reiben. Dadurch werden die Muskeln des Darms entspannt und Verstopfung gelindert.

Für Sodbrennen

Aromen von Milben-, Mandarinen- und Zitronenminzeestern werden von diesem Problem befreit. Sie müssen sie nur sanft in die epigastrische Zone einmassieren oder den Raum mit sanften Massagebewegungen begasten.

Für einen gesunden Schlaf

Die Aromatherapie während der Schwangerschaft mit Ylang-Ylang, Rosen und Patchouli (beide einzeln und in Kombination) wird Ihnen morgens einen guten Schlaf und Kraft geben. Dazu können Sie ein Gefäß mit Wasser in eine warme Batterie einbauen und diese Ether dort fallen lassen oder einfach Öl auf ein Kissen oder eine Bettwäsche geben.

Zur Stärkung des Immunsystems

Sie können dem Körper bei der Bekämpfung von Infektionen und Erkältungen helfen, indem Sie den Raum mit Ölen von Ingwer, Teebaum, Zitrone, Bergamotte oder Kiefer begasern. Diese Ester töten Keime direkt in der Luft ab und können auch den Pilzraum reinigen.

Von der toxikose

Wenn es morgens oft übel ist, ist die gleiche Aromatherapie nützlich wie bei Schlafstörungen (Spritzen von Kissen und Bettwäsche, ein Glas Wasser und Ester im Wasser in der Nähe des Kopfteils). Dazu können Sie alle in der Schwangerschaft zugelassenen Aromaöle verwenden.

Eine solche Aromatherapie mit Ölen für Schwangere hilft nicht nur gegen Übelkeit, sondern wirkt sich auch positiv auf den Verdauungstrakt aus und wirkt sich positiv auf die Stimmung und den allgemeinen emotionalen Hintergrund aus.

Für gute Laune

Besonders gut geeignet sind folgende ätherische Öle für die Stimmung schwangerer Frauen: Orange, Bergamotte, Ylang-Ylang, Sandelholz, Rose, Geranie, Eukalyptus, Weihrauch, Zitrone. Es reicht aus, nur den Raum mit ihnen zu besprühen und dadurch eine Atmosphäre angenehmer und gleichzeitig nützlicher Aromen zu schaffen.

Öle zur Erleichterung der Geburt

Es gibt Öle, die den Lastauflösungsprozess erheblich erleichtern können. Die Aromatherapie stimuliert die Kontraktionen der Gebärmutter, lindert die Schmerzen ein wenig, beruhigt und entspannt die Frau bei der Geburt.

In einem so entscheidenden Moment helfen Äther von Bergamotte, Weihrauch, Wacholder, Anissamen, Rose, Ylang-Ylang, Petersilie, Jasmin, Majoran, Pfefferminz, Lorbeer, Neroli, Moschus-Salbei, Geranium, Dill, Mandarine. Es ist leicht zu erkennen, dass es unter den aufgeführten Ölen solche gibt, deren Verwendung während der Schwangerschaft aufgrund des Fehlgeburtsrisikos streng verboten ist. Seltsamerweise haben sie jedoch zum Zeitpunkt der Geburt so schädliche Wirkung, dass sie zu einer frühen Entbindung beitragen.

Die Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft sollte nicht in den üblichen Dosierungen erfolgen, sondern in reduzierter Form und meist nur äußerlich.

Wenn jedoch die Verwendung von zugelassenen Estern im Zweifel ist oder eine unverständliche Reaktion des Organismus ist, ist es dringend notwendig, diese aufzugeben. Die Schwangerschaft dauert nur 9 Monate, und in Zukunft wird es Zeit geben, Ihre Lieblingsdüfte und -verfahren zu genießen, die nicht länger mit ernsthaften Konsequenzen bedroht sind. Kein Risiko während der Schwangerschaft ist nicht gerechtfertigt, und es ist wichtig, alles auszuschließen, was mit Gefahren behaftet ist, damit Sie sich nicht Ihr gesamtes Leben die Schuld geben, wenn etwas schief geht.

Aromatherapie für schwangere Frauen

"Riecht eher als Töne oder Bilder
lass die Saiten unseres Herzens klingen “
R. Kipling

Aromatherapie für schwangere Frauen? In der Literatur wird meistens die Meinung vertreten, dass es besser ist, keine ätherischen Öle während der Schwangerschaft zu verwenden. Ja, wenn Sie eine ausgezeichnete Gesundheit haben und Ihr neuer Zustand keine Unannehmlichkeiten verursacht, entstehen keine Probleme. In einem anderen Fall suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Zustand zu verbessern. Und es ist besser, auf den natürlichen ätherischen Ölen zu bleiben.

Was hilft der Aromatherapie schwanger?

Ätherische Öle helfen:

  • mit Stress fertig werden;
  • Entspannen Sie sich und entwickeln Sie einen positiven Ausblick für die Zukunft.
  • lindert Müdigkeit, lindert Schmerzen bei Wehen
  • die Dauer der Arbeit verringern, sie erleichtern;
  • Beseitigen Sie leichte Beschwerden, beugen Sie Toxämie vor;
  • das Auftreten von Dehnungsstreifen verhindern;
  • Stellen Sie den Körper nach der Geburt wieder her.
  • Laktation erhöhen.

Jede Therapie sollte für Mutter und Kind sicher sein. Bei ätherischen Ölen muss das Hauptprinzip „Nicht schaden“ angewendet werden, da keine genauen Daten zum Gefährdungsgrad aller Öle vorliegen. Und da die ätherischen Öle durch die Haut und die Plazenta zum Baby gelangen, müssen schwangere Frauen bei der Aromatherapie sehr verantwortungsbewusst und vorsichtig sein.

Welche Öle können nicht für schwangere Frauen verwendet werden?

Während der Schwangerschaft darf kein Öl verwendet werden: Angelika, Anis, Basilikum, Nelke, Oregano, Jasmin, Ysop, Kampfer, Atlas-Zeder, Zimt, Majoran, Zitronenmelisse, Myrrhe, Wacholder, Minzmarsch, Petersilie, Estragon, Rosmarin, Thymian gewöhnlicher Fenchel, wohlschmeckend, Muskatellersalbei.

Sie können kein hochgiftiges (giftiges) Öl verwenden - Calamus, Arnika, Thuja, Rue, Amerikanischer Lorbeer, Buschwurmholz, Sumpfminze, Kosak-Wacholder, Senf, Meerrettich, Rainfarn, Wermut, Bittermandel.

Während der Schwangerschaft ist es während der ersten 4 Monate erforderlich, Öle zu vermeiden, die den Menstruationszyklus regulieren und den Tonus der Gebärmutter erhöhen, was zu einer Fehlgeburt führen kann. Dazu gehören Öle: Rosen, Lavendel (in großen Dosen), Kamille, Geranium, Minze, Rosmarin, Fenchel, Zypresse, Teebaum.

Ab dem 5. Schwangerschaftsmonat können diese Öle (siehe Tabelle) in 1-1,5% iger Lösung für Massagen und für Bäder verwendet werden - nicht mehr als 3-4 Tropfen. Wenn es in der Vergangenheit Fehlgeburten gab, können Sie diese Öle während der gesamten Schwangerschaft nicht verwenden.

Welche Öle können während der Schwangerschaft verwendet werden

Es gibt Öle, die in der frühen Schwangerschaft verwendet werden können.

Bei Übelkeit am Morgen hilft ein Tropfen Pfefferminze vor dem Schlafengehen am Kopfende des Bettes.

Bei Erbrechen und Übelkeit während des Tages sowie zur Verbesserung des Appetits ist es erforderlich, ein Aromacolon oder einen Schal mit einem Tropfen Ingweröl zu tragen und bei Bedarf zu schnuppern.

Wenn Sie tagsüber an Übelkeit und Erbrechen leiden, sollten Sie einen Tropfen ätherisches Ingweröl, verdünnt mit einem Teelöffel eines beliebigen Basisöls, morgens in einen Bereich 5 x 5 cm über dem Nabel reiben.

Achten Sie bei der Verwendung von Ölen auf Ihre Gefühle. Wenn das vor der Schwangerschaft verwendete Öl Übelkeit verursacht, beenden Sie die Einnahme.

Auch wenn die Verwendung ätherischer Öle Ihr Wohlbefinden verbessert, sollten Sie die Dosierung und Dauer der Eingriffe nicht stören oder verlängern.

Dosierungen ätherischer Öle für schwangere Frauen können den Anweisungen für ätherische Öle entnommen werden, indem sie um das 2-fache reduziert oder im Grundöl auf 1 bis 1,5% ige Lösung verdünnt werden. Dies entspricht 2-3 Tropfen ätherischem Öl und 10 ml (200 Tropfen) Grundöl.

Massageöl

Massageöl für Schwangere wird wie folgt zubereitet:

Für Grundöl: Mischen Sie 80 ml (4 Esslöffel) Mandel und 20 ml (1 Esslöffel) Avocadoöl.

Fügen Sie dann eine der Mischungen ätherischer Öle hinzu:

  • 10 Tropfen Mandarine +5 Tropfen Neroli,
  • 10 Tropfen Mandarine +5 Tropfen Lavendel

Anhand der unten aufgeführten Quellen werden Tabellen zu ätherischen Ölen erstellt, die während einer bestimmten Schwangerschaftszeit verwendet werden können.

Ätherische Öle während der Schwangerschaft

Tabelle ätherischer Öle für Probleme während der Schwangerschaft

Ätherische Öle während der Schwangerschaft - wichtige Aspekte der Anwendung

Die Behandlung mit verschiedenen ätherischen Ölen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Bei richtiger Anwendung helfen sie bei ARVI, Stress, Hochspannung, Schlaflosigkeit und Haar- und Körperpflege, da diese Mittel eine natürliche Zusammensetzung haben und eine wundersame Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper haben.

Aber ist es möglich, ätherische Öle während der Schwangerschaft zu verwenden? Und wie mache ich es richtig?

Ätherische Öle während der Schwangerschaft: Die wichtigsten Aspekte der Anwendung

Die Aromatherapie hat viele Vorteile: Sie wirkt antiseptisch, antibakteriell und entzündungshemmend, stabilisiert den emotionalen Zustand, verbessert die psychische Gesundheit und erhöht die Immunabwehr. Ätherische Öle können als Alternative zu gekauften Kosmetika zur Beseitigung verschiedener Haut- und Haarprobleme, zur Bekämpfung von Cellulite und als Aphrodisiakum verwendet werden.

Trotz aller Vorteile einer solchen Therapie müssen schwangere Frauen sie jedoch sehr vorsichtig und nur mit Erlaubnis des behandelnden Arztes anwenden.

Welche ätherischen Öle dürfen nicht während der Schwangerschaft verwendet werden

Während der Schwangerschaft sollten Sie nicht auf solche Mittel zurückgreifen: Muskatnuss und Patchouli, Fenchel, Nelken, Myrrhe, Wacholder, Zeder und Zypresse, Salbei, Thymian, Zitronenmelisse, Zimt und Majoran. Sie alle haben einen starken, berauschenden Geruch, der Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und sogar eine allergische Reaktion verursachen kann.

Welche ätherischen Öle können während der Schwangerschaft verwendet werden

Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch und fehlender Allergie können solche ätherischen Öle während der Schwangerschaft einer Frau helfen:

  • Orange - zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit, Dehnungsstreifen mit loser Haut;
  • ätherisches Eukalyptusöl - als antibakterieller Wirkstoff, zur Stärkung der Immunität und zur Bekämpfung von Erkältungen;
  • Geruch nach Minze und Lavendel - hilft gegen Übelkeit, schlechte Laune und Reizbarkeit;
  • Zitrone wird verwendet, um einen Raum zu würzen, in dem sich eine schwangere Frau seit langem befindet. Sie kann die Haut auch nach dem Duschen einölen, um das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen und Cellulite zu verhindern.
  • Teebaumöl wird gegen Migräne, Bluthochdruck und vorbeugend gegen verschiedene Krankheiten eingesetzt;
  • Ylang-Ylang und Rose werden verwendet, um den Schlaf zu verbessern und Angstzustände, Apathie und Depression zu bekämpfen.
  • Rosmarin- und Kamillenduft helfen gegen Übelkeit, Schwellungen und Kopfschmerzen;
  • Calendula und Mandarin dürfen gegen Verstopfung und Hämorrhoiden verwendet werden.

Anwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft

  • Sie können nicht oral eingenommen werden, nur äußerlich - als Zusätze zur Bad- und Aromalampe, als Kosmetik;
  • ätherische Öle, die während der Schwangerschaft zugelassen sind, sollten mit Grundölen verdünnt werden, z.
  • Kaufen Sie nur zertifizierte Produkte, um Ihre Gesundheit oder Ihr Baby nicht zu schädigen.
  • Aromatherapie anwenden sollte sehr vorsichtig sein, auch wenn keine Kontraindikationen vorliegen, und nur nach Erlaubnis des behandelnden Arztes;
  • Es wird nicht empfohlen, sich mit solchen Mitteln zu sehr hinreißen zu lassen und nur ein einziges Verfahren pro Tag mit ihnen anzuwenden. Die Aromatisierung bei leichten Häusern mit ein paar Tropfen Teebaumöl oder Eukalyptusöl kann täglich angewendet werden.
  • Wenn bei der Verwendung von Estern, selbst wenn sie behoben sind, die folgenden Symptome auftreten: Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen, Rötung und Juckreiz auf der Haut, hoher Blutdruck, schneller Herzschlag und Puls, dann sollten Sie den Vorgang sofort beenden und den Raum lüften.
  • Verwenden Sie Aromaöl so sorgfältig wie möglich, damit die Tropfen nicht in die Augen oder Wunden fallen.

Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft

  1. Um den Raum mit einem angenehmen Geruch zu füllen, geben Sie ein paar Tropfen der zugelassenen Öle in die Duftlampe oder auf das Taschentuch. Bevorzugte Ester können auch zu einem Befeuchter gegeben oder mit Wasser besprüht werden.
  2. In der Zeit von akuten respiratorischen Virusinfektionen und anderen Krankheiten wird empfohlen, zur Linderung der Krankheit oder ihrer Vorbeugung Inhalation zu verwenden.
  3. Teebaumöl während der Schwangerschaft ist in Aromamalone gut verwendbar, indem es einige Tropfen nach innen aufträgt - sein Geruch schützt Schwangere vor Bakterien und Viren und hilft bei Übelkeit.
  4. Damit die Haut immer glatt und seidig ist, sollten Sie nach dem Duschen Öle mit leichten Massagebewegungen auftragen.
  5. Warmes Wasser und die Zugabe von lebensnotwendigen Medikamenten entlasten die Füße, reduzieren Schwellungen und helfen Ihnen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
  6. Das ätherische Eukalyptusöl hilft während der Schwangerschaft, Migräne zu überwinden. Tragen Sie dazu ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch und verwenden Sie es als Kompresse.
  7. Ätherische Öle während der Schwangerschaft helfen, sich zu entspannen und Ermüdung zu lindern, wenn sie zusammen mit dem Basisöl dem Bad zugesetzt werden.
  8. Während der Massage können Sie spezielle Mischungen verwenden - fügen Sie ein paar Tropfen Ihres Lieblingsäthers zum Basisöl hinzu und mischen Sie gut. Eine solche Mischung muss im Kühlschrank aufbewahrt werden und vor Gebrauch gut schütteln.

Eukalyptusöl während der Schwangerschaft

Eukalyptus hat viele Vorteile und wird daher in vielen Fällen eingesetzt:

  • Um Schmerzen zu lindern;
  • Entzündung reduzieren;
  • Töten Sie Keime und Bakterien im Haus.
  • Die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Krankheiten, insbesondere in der kalten Jahreszeit, zu erhöhen;
  • Öl wirkt desinfizierend;
  • Verbessert die Verdauung, erhöht den Appetit;
  • Hilft perfekt bei der morgendlichen Toxämie. Dazu 3-4 Tropfen Aromaöl mit warmem Wasser in die Schüssel geben und in die Nähe des Bettes geben, wo die werdende Mutter schläft;
  • Welche ätherischen Öle helfen gegen Pigmentierung? Fast alles, aber am effektivsten ist Eukalyptus. 2-3 Tropfen dieses Öls auf die Ölbasis (Olivenöl aus Traubenkern) geben und nach jedem Waschen die Haut mit einem angefeuchteten Wattestäbchen abwischen;
  • Durch das Hinzufügen von Aromaöl zu Shampoo können Sie Schuppen schnell beseitigen und das Haar stärken.

Bevor Sie das Öl auftragen, müssen Sie unbedingt sicherstellen, dass es nicht allergisch ist. Da Eukalyptusöl einen starken Geruch hat, sollten schwangere Frauen es sehr vorsichtig und in sehr geringen Dosen anwenden. In Kombination mit Zitrusfrüchten erhöht sich der Eukalyptuseffekt um ein Vielfaches, erhöht aber auch das Risiko allergischer Reaktionen. Um sicherzustellen, dass das Öl keine Hautirritationen verursacht, sollte es auf das Handgelenk oder die Ellbogenbiegung aufgetragen werden und einige Minuten warten. Wenn sich am Anwendungsort keine Rötung oder Ausschlag befindet, können Sie ihn verwenden.

Teebaumöl während der Schwangerschaft

Dieses Aromaöl hat viele Vorteile:

  • Es hat antimykotische Wirkungen;
  • Hilft gegen Viren und Bakterien;
  • Besitzt bakterizide und antiseptische Eigenschaften;
  • Erhöht die Immunität, hilft bei Erkältungen;
  • Das Spülen des Mundes mit warmem Wasser mit Zusatz von 1-2 Tropfen dieses Öls lindert Stomatitis und dient als hervorragende Vorbeugung gegen das Auftreten von Parodontitis und Karies.
  • Hilft dabei, Probleme wie Soor und unangenehmen Geruch aus der Vagina zu beseitigen;
  • Damit können Sie verschiedene Probleme mit der Haut von Gesicht und Körper loswerden;
  • Mit Hilfe von Teebaumöl kann sich eine schwangere Frau entspannen, die Irritation beseitigen und die Nervosität reduzieren.
  • Stärkt das Haar, lindert Schuppenbildung und Juckreiz.

Werdende Mütter sollten Teebaumöl mit äußerster Vorsicht verwenden, insbesondere als Kosmetik, da es zu Reizungen und allergischen Hautausschlägen führen kann. Dieses Öl wird am besten mit Olivenöl oder anderen Grundölen verdünnt. Teebaumöl während der Schwangerschaft kann Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen, da es einen starken und aufdringlichen Geruch hat. Daher wird empfohlen, Öl als Aromastoff minimal und in Kombination mit anderen Ölen, z. B. Zitrone oder Orange, zu verwenden.